顺其自然得健康

王涛

闲来翻书，两位名人淡泊养生的故事，让我为之感慨。

一位是“喜欢做一个世间俗人”的任继愈。他认为，养生主要靠自己，不必天天惦记着自己的健康，顺其自然最好。他推崇老子的观点“忘其身而身存”，坚持用“多读书、多睡觉、多用脑”来“养心”。他从不服用任何补品，他坚信中国医典“血由气生，气由神补”的观点。

另一位是“不求长生，不虚此生”的梁漱溟，对生死看得开。他一生勤奋，一路坎坷，经历过人生大起大落的磨难，竟活到了95岁高龄，被人誉为“超标准的健康老人”。他自言长寿的奥秘就是淡泊无我，顺乎自然。

时下，养生理论五花八门，或推崇“静养”，或主张“节欲”，或强调“外补”，如此等等，不一而足。这些虽然都有一定道理，但遵循自然规律，使生命完成自然的过程，方称得上重要的养生之道。

顺其自然是按照自然的要求，内养其心，外养其形。五谷杂粮，粗茶淡饭，取之自然；应像自然界那样不停地运动，正所谓“流水不腐，户枢不蠹”；不过于自我加压，不管竞争如何激烈，诱惑如何多，机遇如何令人心动，都应把脑袋里的欲望减少一半，适可而止。

顺其自然，是人生的坦然，是对生命的珍惜。它可以使你真正地享受生活，在追求中体验欢乐，在淡泊中充实自己，顺其自然得健康。