常拉耳朵 通络养生防病

导语：祖国医学认为，人的耳朵就像一个倒置的胎儿，人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的代表点——穴位。经常按摩耳朵，可以起到疏通经络，运行气血，调理脏腑功能的作用，对预防和缓解头痛、神经衰弱、高血压以及耳聋等都有较好的效果。具体方法是：

常拉耳朵 通络养生防病

按摩耳轮 双手握空拳，用拇指和食指沿耳轮上下来回按摩，直至耳轮充血发热。

下拉耳垂 用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，每次15~20下。