中医夏季养生：教你巧用丝瓜来防病

盛夏濒临，这个季节身体容易燥热、上火，女性易出现月经不调症状，那么该怎么办呢?中医夏季养生教你巧用丝瓜来防病。丝瓜是一道具有清热泻火、凉血解毒作用的好菜。此外，它还可使气血畅通，对女性月经不调能起到治疗作用。详细如下：

中医夏季养生：教你巧用丝瓜来防病

丝瓜功效：

1、女性的月经不调与血脉不通有一定关系，表现为月经经期及周期不规律、经量异常、经期身体不适等。

中医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，因此民间常用它来治疗妇科疾病。除了平时用来炒菜、做汤以外，古方上记载，把老丝瓜烧成炭，研末，用温酒调服，对于治疗女性不来月经和经期腹痛有很好的疗效。

2、丝瓜适合女性食用的另一个重要原因，是它具有润肤美容的作用。长期食用可以消除雀斑、增白、去皱;用丝瓜汁擦脸，也能使人的皮肤变得更加光滑、细腻，还具有消炎效果。

丝瓜在烹制时应注意尽量清淡、少油，可勾稀芡，用味精或胡椒粉提味，以保持其香嫩爽口的特点。另外，吃时最好去皮。

丝瓜三种养生吃法：

1、清炒丝瓜，能起到清热利湿的作用。

2、香菇烧丝瓜，可益气血、通经络。4.西红柿丝瓜汤，能清热解毒、消除烦热，尤其适合暑热烦闷时食用。另外，取生丝瓜适量洗净榨汁，按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热、止咳、化痰的功效。

3、把丝瓜洗净、切片，经开水焯后，拌上香油、酱油、醋等，可做成爽口的凉拌丝瓜。

丝瓜是我们夏季常吃的一种当季蔬菜，炒后吃起来柔润顺滑，详细绝大多数人都知道、吃过，然而中医讲夏季养生吃丝瓜也能防病却很少有人知道，通过上面大家已经了解到，那么要想减少生病几率就按照上面的方法吃吃吧。