宝宝不能戴墨镜？眼睛坏了你负责么？！

文：年糕妈妈

前几天带年糕出门，抹好防晒霜、戴好太阳镜、帽子，到了公园里被各种围攻啊，“这么小的孩子怎么能戴墨镜啊”，“光为了好看，把眼睛弄坏了！”，“这么戴着他肯定不舒服啊”……

呃，太阳眼镜这个事儿，得拿出来八一八了。

除了装逼，墨镜还能干什么？

阳光中的紫外线是一种电磁辐射，短时间、低强度的照射不会对人体有害。但长时间暴露在阳光下，除了引起皮肤晒伤，还会对眼睛有影响：可能引起白内障、翼状胬肉和眼睛炎症等。

紫外线对眼睛的危害是具有累积效应的，儿童和青少年时期接受过多的紫外线暴露，年老时就表现出来，引起白内障和老年性黄斑衰弱，甚至视力受损甚至失明。

结论：戴上太阳眼镜，不光是为了自拍好看，也是保护眼睛的必要措施。话说，阳光强烈的时候，眯眯眼真心难受啊，皱纹都要眯出来了好么！

小宝宝需要戴太阳眼镜么？

儿童的角膜和晶状体的透明度比成年人高（所谓清澈的眼眸），意味着紫外线穿透更多，对视网膜的伤害更大。

下面这张图为我们展示了晶状体透明度的变化：

（图片来自@眼科小超人老梁）

晶状体对300~400nm的紫外线的透过率随年龄增加而降低：图示晶状体随着年老，颜色逐渐变黄，到达视网膜的紫外线逐渐减少。晶状体其实扮演了眼内太阳镜的作用。

结论：相同的紫外线条件下，儿童会受到更大的伤害！

小宝宝应该尽量避免阳光直射，特别是6个月内的婴儿。6个月以上的宝宝，也尽量避免在夏日的10-16点间出门。如果必须要出去，建议戴宽沿帽子、戴太阳镜，在出门半小时前涂防晒霜。

不是说太阳镜会伤害眼睛么？

因为国内一些非眼科方面的专家鼓吹“墨镜伤眼睛论”，导致一大票妈妈都惶恐不安，不知道该如何是好。对专家意见有疑问的时候，就看看权威机构是怎么说的吧。

美国儿科学会（AAP）：6个月以上的婴幼儿应该佩戴合规的太阳眼镜来保护眼睛，眼镜要求能阻挡99%-100%的紫外线。

世界卫生组织（WHO）：对紫外线A和紫外线B提供99%至100%保护的太阳镜，会大大减少由于暴露于太阳下所造成的眼损伤。

美国疾控中心（CDC）：宝宝应该佩戴能阻挡UVA和UVB紫外线的墨镜；最好是镜面弯曲能罩住眼睛周围皮肤的墨镜，以尽可能遮挡住各个角度的紫外线。

结论：6个月以上的宝宝，太阳镜越早戴越好。

宝宝的太阳眼镜怎么选？

1、功效：选择能阻挡99%-100%UVA和UVB两种紫外线的太阳镜，即查看有100%UV吸收或UV400标注的；

2、镜面：选择镜面足够大且两侧有弧度的太阳镜，能避免紫外线从侧边进入眼睛；

3、款式：小宝宝最好选择绑带式太阳镜，可以把眼镜固定在脑后，而不是靠耳朵支撑；注意：有弹力带的眼镜必须在大人的看护下配戴，小婴儿和幼儿可能被缠绕在脖子上而窒息。

4、材质：选择镜片材料是聚碳酸酯的产品，这种材料很坚韧，遭受撞击后更不容易破碎

5、颜色：不要选颜色过深的镜片，灰色的比较合适，因为在能减少光强度的同时不会造成视物的色差；

糕妈的啰嗦

1、到了户外再戴太阳镜，这样宝宝不会因为眼前突然变黑而哭闹、抗拒太阳镜；

2、儿童的视觉发育需要正常光线对视网膜黄斑区有效的刺激，不然很可能会造成弱视，所以在室内或者阴凉的地方不要戴哈；

3、太阳眼镜不是夏天的专属产品，冬天的紫外线也可能造成伤害，特别是紫外线通过雪反射到眼睛时；

4、即使戴了太阳眼镜也不能直视强光哦。