血小板低最怕这么吃，一旦坚持就离升板不远了！

血小板低，对于很多血液病患者来说是个头疼的问题。一旦血小板数量偏低，就容易出现出血不止、淤青、乏力等症状。那么，有没有一种简单的方法来提升血小板呢？答案是肯定的！今天，我们就来聊聊如何通过调整饮食，帮助你快速提升血小板数量！

一、血小板低吃什么补得快？首推这4类！

1.血小板低的患者，首选高蛋白、高维生素、低脂易消化的食物。

① 饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶、豆类、等食品，增强血小板减少患者免疫力。

2.宜选用凉性蔬果有利于止血

中医认为血热则妄行，出血属热者，选用性偏寒凉的蔬菜水果，对止血有利，可往饮食配餐中加用，尤其是莲藕、荸荠、芥菜、黑木耳、梨等更佳。

3.血小板低同时伴有贫血，宜进食富含铁质的食物。

如动物肝、猪肚等

4.血小板减少患者在出血少而渐停时，饮食宜以健脾、益气、摄血为原则。

 此时选择药食两用的食物如红枣、花生衣等做成药膳有很好的效果，也可以每日嚼食。无花果、葡萄干也具有类似效果。气虚乏力者可食用枸杞子、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨黑豆扁豆核桃仁等，对老年血小板减少患者尤其适宜。

十年血小板减少

推荐食谱：

枸杞党参鸡蛋汤

首先准备10g枸杞、10g党参、10枚红枣、2个鸡蛋，将枸杞、红枣、党参放入锅中煮成汤，煮熟的鸡蛋去壳后，放入锅中再煮片刻，吃蛋饮汤，一天可以分两次食用。这个药膳具有补气养血的功效，对气不摄血之型的血小板减少患者有很大的帮助。