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石家庄新闻网民间有句谚语 “大饥不大食，大渴不大饮”，告诫人们应饮食有节，不暴饮暴食。
暴饮暴食很容易导致胃病，尤其是长期处于饥饿状态大吃一顿，对胃极为不利。胃的承受能力是有限的，大食必定会损伤胃。当口渴非常厉害时也不能大饮，否则会冲淡胃酸，导致胃病。老年人消化能力减退，胃肠适应能力较差，暴饮暴食，不但会造成消化不良，还可能诱发心肌梗死。因此，老年人饮食要有规律，尽可能少食多餐，不饥饿，不过饱，要定时定量。此外，老人还要注意少吃油腻、甜腻食物，多吃蔬菜。李跃华/文
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