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石家庄新闻网在乘坐公交车时,老人最易发生的是椎体压缩骨折,要注意护好脊椎。
在公交车上站立时,双脚应该分开一些,两只脚一前一后,加大支撑面积。而且,身体不要面向车头或车尾,应侧身站立,且双手都要握紧车内把手。这样的站姿对刹车造成的前后冲力,以及转弯时的左右冲力,都能起到一定的缓冲作用,防止老人轻易摔倒、扭伤、磕伤。
如果老人坐在座位上,双手一定要紧抓座位的边缘或前一个座椅的把手。因为汽车颠簸时,会把人从座位上颠起来,而回落到座位的一瞬间,对老人来说是最危险的,老人的脊椎骨容易发生压缩导致骨折,双手紧握把手可以减轻冲撞。此外,老人最好坐在公交车前部,因为越靠后的座位颠簸感越明显,尾部颠簸得最厉害。车上最不安全的就要算后排中间的位置了,一旦刹车,由于没有扶手,人很容易被甩出去。三门公交车中间的连接处,也比较颠簸,特别是拐弯时,中间的位置扭动比较厉害,不建议老人坐在这个位置。
老人外出前最好做些“热身运动”,能让肌肉与骨骼活动开,以免坐车时发生意外。
鲍捷/文
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