多关注老人

稿件来源：石家庄新闻网

□王大庆/文

春节既是喜庆之节，又是忙碌之年，如何让老年人在喜庆、忙碌的氛围中过一个和和美美、平平安安的健康年，值得儿女们关注。

家务忙碌要解放。春节是最大的传统节日，家家户户都要吃年夜饭，不少老人舍不得上酒楼，喜欢在家里忙。洗择煮烧都是自己干，饭菜一边端上桌，一边还惦记着锅里，自己很难吃上几口热菜。客人吃好了，老人还要收拾桌子洗碗洗筷，忙得连腰都直不起来，有的老人甚至会忙出病来。因此，做儿女的要多体谅老人，儿女们要主动掌厨，主动帮厨，主动收拾桌碗，使老人们能从忙碌的家务中解脱出来，轻松过年。

饮食有节不过量。春节期间，儿女们千万不要让老人饮食过量，最好保持平常的饮食习惯。要严格控制老人饮酒，特别注意不要让一些患高血压、心脑血管等病的老人破戒饮酒，不然很容易引发或加重疾病。

生物时钟应正常。老年人不比年轻人，年轻人的生物钟因作息失常后很快就能恢复，但是老年人的生物钟一旦发生紊乱，恢复起来就十分困难。打乱了生物钟，会导致大脑节律的紊乱、肠胃功能的失调、内分泌的改变，出现头晕、乏力、食欲不振等症状。所以，做儿女的一定要关心老人，让老人在享受节日喜庆的同时尽量别扰乱正常作息，健健康康、快快乐乐过大年。