花椒泡脚

赶走老寒腿

稿件来源：石家庄新闻网

对于老寒腿患者而言，平时不妨多用热水泡脚。泡脚可起到刺激经络运行的效果。气血充足、血流通畅，寒湿之邪无处藏身，腿自然无忧。

泡脚时可以在水里加些花椒。花椒性温，属于祛寒类药物，能除五脏六腑之寒，且能通血脉，调关节。先抓一把花椒加入适量水煎熬，待药物充分融入水中时倒入盆中先熏双脚，等水凉到能下脚时用来泡脚。在这个过程中可以不断加入热花椒水，水以盖过脚踝为好，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜。除了花椒，艾叶祛寒除湿的效果也不错。

王凤歧/文