得了关节炎

更要运动

稿件来源：石家庄新闻网

随着年龄的增长，为关节灵活运动提供保障的软骨开始老化，于是关节开始疼痛，活动受到限制。很多病人因此不爱活动，担心进一步损伤，其实，得了骨关节病更要坚持运动。因为关节软骨只有受到挤压才能吸收来自关节液的营养，从而完成新陈代谢。不活动会形成恶性循环。

骨关节病患者应选择不增加关节负担的运动，如游泳、自行车、走路、太极拳等，同时注意运动不要过量。

北京大学人民医院关节科主任 林剑浩