我从《老年文摘》上发现麸皮能解决便秘问题。而我通常都是两三天才大便一次，且便干难下，曾用过几种方法都不好使。我看到这个方子，便开始试用，效果很好，每天都能大便一次。
不少老年人有便秘问题，我把这个方子告诉一些老朋友，他们用了也感觉不错，花钱少，见效快。
用法：麸皮500克，上锅干蒸1小时，晾干，再用微火炒成微黄，装在玻璃瓶里。每日早晚取3匙，用热水冲服，次日可见软便下来。此方我坚持用了一个月，效果很好。
吴淑珍/文
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