长骨刺更得补钙

稿件来源：石家庄新闻网

骨刺的形成是人体对骨钙流失的一种代偿作用。形成的“新骨”远不能代替大量流失的“旧骨”，就会在相应部位形成骨刺。研究发现，通过补钙增加钙质的吸收，而刺激血钙自身的稳定性，增加骨钙含量，最终达到既能防止骨质疏松，又能防治骨刺的目的。中国营养协会推荐每日摄入钙量为800～1000毫克。

晓梦/文