你的朋友很大程度上说明了你是个什么样的人。朋友会对你的感觉、思想与行为产生很大的影响。选择朋友时,你要格外注意以下5个方面:
由于自我控制对于取得长期目标来说至关重要,因此和那些具有自制力的人成为朋友可能就是成功的秘诀。不管你是在想去掉健身房里的某项锻炼,还是正在考虑提高本月的预算,和有自制力的朋友呆在一起可以激发你保持健康习惯的动力。
不管你最近是否出现了财务危机,不论是与家人的关系不和造成的,还有由于商业的投资失败造成的,你都要明白你的情绪会影响你的消费习惯。不适的情绪会增加你行为失控的几率,而这可能会影响到你银行的存款。
压力的增重源于人们希望所有社交媒体上表现出的自己都能够得到认可。然而你的大学同学可能喜欢公开讨论“维加斯的周末”,你的父母及同事可能就对这些故事不太感兴趣。因此,在往你的社交圈里加人之前,应考虑到Facebook中朋友太多的缺点。
其他有关友情对健康的益处的研究表明朋友能够使你的血压、心率及胆固醇下降从而降低患病的风险。虽然有人可能会认为有时朋友所带来的麻烦远远大于他们带给自己的价值,但是拥有密友将是你能做的对自己的健康最有利的事情之一。
你可能变得越来越像你身边的朋友。挑选那些不如意的朋友,你可能很快也就被拖累下去。但是,如果你选择那些激励你变得更好的朋友,将会增大完成目标的可能性。
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