预防心血管病茶饮推荐
1
丹参茶
材料：
丹参9克，绿茶3克。
方法：
将丹参制成粗末，每取9克，加绿茶3克，放茶杯中，冲入沸水，闷10分钟后，代茶饮。
功效：
活血化瘀，清心化痰。
食材大盘点：
丹参——丹参以根条粗壮，干燥、色紫红、无芦头及须根者为佳，有活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，清心除烦，养血安神等多个功效，是针对心血管系统疾病常用的中药。
2
舒心菖蒲茶
材料：
菖蒲3克，酸梅肉5枚，龙眼肉5枚，红糖适量。
方法：
将菖蒲、酸梅肉、龙眼肉加水适量，煮后去渣，加入红糖，搅匀代茶饮用。
功效：
化痰开窍，补脾益气。
食材大盘点：
菖蒲——菖蒲曾被古人当作神草，并将阴历4月14日定为其生日，可见对其的重视。
3
山楂桑椹饮
材料：
焦山楂20克、干桑椹15克。
方法：
将焦山楂、干桑椹先冲洗干净，用温开水浸泡，入锅，加水适量，文火煎煮20分钟即成，去渣代茶饮用。
功效：
补益肝肾，滋阴养血，消食降脂，软化血管。
食材大盘点：
桑葚——桑葚又叫桑果、桑枣，又被称为“民间圣果”，味甜汁多，是人们常食的水果之一，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳，有滋补强壮、养心益智、补血滋阴，生津止渴，润肠燥等多种功效。
4
西洋参三七灵芝茶——益气养心
材料：
西洋参、三七各30克，灵芝60克。
方法：
将西洋参、三七、菌灵芝共研成粗末。每次用3克入茶杯中，用白开水冲泡，代茶饮，将药末一齐吃下。
功效：
益气，活血，养心。
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