宝宝内八字？爸妈要知道这些

第一颗乳牙，第一次叫妈妈，第一次站立行走……宝宝的「第一次」总能给爸妈带来无限的喜悦。

当宝宝第一次由爬到走，爸妈都会欣喜若狂。

但高兴的同时通常又会有一些担心，因为宝宝看起来似乎有点内八字。

什么是内八字？

行走时，脚的长轴和步伐前进方向有一个夹角，这个夹角叫「足的前进角」，正常范围为 5～10 度。如果这个角度小于 5 度则为内八字。

通俗讲，内八字就是走路时双脚脚尖朝内，右脚脚尖向左偏，左脚脚尖向右偏。对于明显的内八字，我们通过肉眼就能分辨出来。

很多宝宝都会出现内八字

宝宝内八字常涉及脚掌、小腿（胫骨）、大腿（股骨）这三个部位的旋转或弯曲。由于脚与腿部相连，所以一旦腿骨向内旋转、弯曲，脚也会相应扭转。而这三个部位的旋转通常是由出生前子宫的「狭窄」引起的。

在宝宝开始蹒跚走路后，内八字很可能仍然存在。这种暂时性的发育小问题通常会在孩子 2 ～ 3 岁时开始好转、消失。

因此，爸妈也不用过于担心。

除了等，爸妈还可以这样做

大多数孩子的腿脚弯曲会自然纠正，不过爸妈可以尝试下面的方法来帮助孩子的腿脚变直。

1

别让孩子趴着睡觉

发育主要是在睡眠中进行的，如果孩子趴着睡，脚缩在身体下方，那柔软的下肢骨头很可能会长弯。此外，趴着睡会使婴儿猝死综合征（SIDS）的发生率上升。

对于坚持趴着睡觉的「调皮蛋」。爸妈的杀手锏是把睡衣的两条腿缝到一起，这样他就无法翻身了。

让孩子穿这样的睡衣睡觉直到他养成仰躺或侧躺的睡觉习惯。

2

端正坐姿

有的孩子喜欢坐在自己腿上，小脚弯着压在屁股下面，这可能引起小腿骨内弯。

此外，「双腿呈 W 形，大腿内弯，小腿大大咧咧地朝外」的坐姿也可能导致持续性的大腿弯曲，同时对膝关节造成损害，加剧膝盖外翻。

坐下时应保持脚部向外伸直或盘腿坐，这些姿势有利于矫正膝盖外翻、内八字和其他腿骨弯曲的小毛病。

3

注意扁平足

扁平足的孩子会不自觉地向内弯曲脚掌，使行走变得更加轻松，当然这样做的结果就是双脚看起来有点内八字。

3 岁以下的孩子如果出现了扁平足无需治疗，如果 3 岁以后扁平足仍无改善就需就医咨询。

需要就医的情况

绝大多数的内八字都是正常的，但是仍有极少数的宝宝因为关节炎、感染、肿瘤、佝偻病等引起内八字，这些疾病引起的内八字都需要及时治疗。

当发现孩子出现以下情况时应尽早就医：

需要就医的情况

只有一只脚弯曲向内；

在孩子 2 岁后，内八字加重；

在孩子七岁后内八字仍然存在；

孩子的身高比同龄人低很多；

存在引起跛行的骨折、感染、肌肉韧带拉伤等疾病；

因为内八字导致摔跤的次数越来越多。

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