生活杂谈：少壮不锻炼，老大锻炼难

       春天正是活动筋骨的好时候，但令市民程小姐感到遗憾的是，当她想去公园健身的时候却发现，那里活动的基本都是中老年人，２０多岁的她找不到合适的锻炼群体，只能悻悻而回。

      可不是吗，从公园到街头、从广场到小区，那些敲锣打鼓、扭秧歌、打太极的“运动员”中，有多少年轻人的身影？凤毛麟角而已。偶尔一些年轻人则袖手旁观，对正在锻炼的老年人揶揄几句：哇，这老胳膊老腿的，还真给力。相反，却经常有些小娃娃，兴奋地跟着爷爷奶奶大叔大妈一起瞎比划。

      年轻人为何不爱锻炼身体？理由有很多，诸如“一个星期要上５天班，上班时累得要死，下班后哪还有力气去锻炼。周六、周日难得休息，要好好补补觉。”或者“年青人身体好，根本用不着锻炼。”

      年轻人真的不用锻炼身体吗？在某事业单位上班的张先生还不到３０岁，身体已明显发福。春游时他和父亲外出爬山，竟落在５０多岁的父亲后面，明显体力不支。医学专家也表示，如今心脑血管、痛风等疾病患者的年龄都有年轻化的趋势，以往五六十岁的人才会患的疾病，现在很多三十岁左右的人就得上了。但经常锻炼的人，患病率要比不参加锻炼者低很多。

     年轻人经常抱怨自己工作压力大，身体处于亚健康状态，但他们有的人只想靠吃药吃保健品来缓解。而有的人觉得自己的身体状况还没有对生活造成影响，就任由其发展。这只能不断地透支健康，透支自己的未来。

      老年人锻炼，仅仅是“闲得无聊”吗？那是想提高生活质量，是不想因虚弱的身子骨给子女带来负担，更是对美好生活的追求和对生命的一种眷恋。

生命在于运动。人生最悲惨的事之一，莫过于：当你想锻炼的时候，身子骨却不听话了；当你病蔫蔫地躺在床上时，却悔不该当初了。年轻人请注意：少壮不锻炼，老大锻炼难！