日常养生中女性不爱运动会出现四个不适症

症状1：频繁抽筋

如果不是在运动后或因为受凉而抽筋，这可能是骨质疏松的表现。有些人还会出现足跟疼痛，也必须引起注意。

日常养生中女性不爱运动会出现四个不适症

症状2：静脉曲张

女性更容易出现这种情况，20岁后就有可能发生。一旦腿上的血管突然非常清晰，弯弯曲曲像蛇一样，说明腿部血管出现了劳损。

日常养生中女性不爱运动会出现四个不适症

症状3：小腿肿胀

长期久坐的女性，血液循环不好会容易导致小腿肿胀，若不加强运动小心脑血管病和肾脏病来敲门。

日常养生中女性不爱运动会出现四个不适症

症状4：双腿发凉

双腿发凉大多血液循环不好，气血不通造成的，有时还觉得从臀部开始，到脚后跟，中间一条线都凉凉的，也可能和腰椎间盘病变有关。