【夜读】最正确的生活方式，值得收藏

好好吃饭

早起打杯豆浆，感受晨光的美好与惬意；睡前喝杯牛奶，让梦乡更加香甜；周末就下厨犒劳自己。再忙再累也一定要好好吃饭，把日子过得充满烟火气，感受简单寻常的小幸福。

认真变美

衣着保持清爽干净，给自己一份好心情；不要总是耸肩驼背，慢慢塑造良好的形体；多读书，让谈吐和气质由内而外地改变。人生就像储蓄罐，你为自己储蓄的每一份用心，岁月都会看见。

坚持运动

以自己喜欢的方式健身，在大汗淋漓中，忘掉烦心事，专注享受锻炼的快乐。这一次，别再三天打鱼、两天晒网，多一点自律和坚持。好的身体，是人生最宝贵的财富，是梦想最有力的支撑。

努力成长

怀揣对生活的好奇，不断去体验未知的惊喜，解锁有趣的技能。读书、绘画、练字、摄影……把时间花在成长上，让自己变成一个靠谱且有趣的人。相信你一定可以实现大大小小的梦想，遇见闪闪发光的自己。

记录生活

保持对生活的热忱，记录下那些温暖的、甜蜜的、令人欢喜的片段。即便是难过的、失落的、沮丧的时刻，有的也值得被记忆。往后当你慢慢翻看时，会透过这些细碎的往事，找到治愈自己的力量。

定期整理

是时候让生活变得简单纯粹有条理了。整理书桌，熨烫换季的衣物，收拾好乱糟糟的柜子，清理掉烦人的垃圾短信。保持小屋和内心的清爽，让生活回归井井有条，把每一天变得明朗可爱。

多陪家人

工作再忙，也请抽出些时间陪陪父母；时间再紧，也请留出些精力陪陪爱人孩子。有一种幸福，叫做家人是你的依靠；有一种自豪，叫做你正尽己所能为他们遮风挡雨。

经常微笑

倘使命运给了你一颗苦涩的柠檬，乐观的人依然可以努力把它做成酸酸甜甜的柠檬汁。多一点乐观，少一点抱怨，眉目带笑的你一定会遇见好天气，生活的温柔和好运也一定会跑进你怀里。

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来源：一星期一本书（ID：yer808），作者：一本叔 |  主播：蓝艳