如果你是一个渴望成熟的人、一个正在成熟的人，那么，请你勇敢地阅读下面的文字！只要你有勇气阅读下面的文字，你就一定有勇气面对自己的问题；只要你勇敢地面对自己的问题，你就踏上了心智成熟的旅程。
有条路叫心智成熟的旅程，心智成熟表现在两个层面，在心灵层面获得安宁，在头脑层面获得智慧。这条路少有人走，因为它违背了人趋乐避苦的属性，但是众生之所以苦，是因为没踩过，觉者之所以乐，是因为已踏过。
踏上这条路的众生不在少数，但返回的也不少，这看似是缺少心理支撑，每个人活着都需要心理支撑，否则一步也迈不开。有人靠信仰，有人靠面子，有人靠关系，有人靠真理，这些支撑着人们去面对困境。但不管怎样，人趋乐避苦的属性没有改变，心理支撑固然重要，但最重要的还是自律，否则支撑心理的也只是根稻草。
很多人知道自律的重要性，但多是落在嘴巴上，为什么如此？因为人的天性是趋乐避苦，逆着性子干总是难受。有没有切实可行的方法来培养自律的能力？有！
自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担贵任、尊重事实、保持平衡。
推迟满足感
将'先享受后付费'变成'先吃苦后享受'
推迟满足感，意味著不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。
为什么要推迟满足感？人性有种趋乐避苦的倾向，顺着这种倾向人的动物属性会越来越强烈，正确的做法是逆着人性，“反也者，道之动也”，和人性反着来才是合乎天道的，这样自律能力就会越来越强。
推迟满足感并没有减少满足感，只是往后延迟了。例如在幼儿园里，有的游戏需要孩子们轮流参与，如果一个五岁的男孩多些耐心，暂且让同伴先玩游戏，而自己等到最后，就可以享受到更多的乐趣，他可以在无人催促的情况下，玩到尽兴方休。
因为人趋乐避苦的属性，多数人的意识是'先享受，后付费'，提前获得满足感，比如信用卡透支消费、网购分期付款，这些都有提前获得满足感的倾向，自律当然就无从谈起了。培养自律正确的做法是'先吃苦，后享受'。这和新时代有种说法似乎矛盾：你无需具备某种条件就能获得自己想要的。但知道和了悟是两码事，而只有那些'先吃苦，后享受'自律之人才能了悟自身本来圆满。
承担责任
这是我的问题，还是由我来解决！
我们必须面对属于自己的问题，这是解决问题的基本前提。但多数人的做法常是避之惟恐不及，认为'这不是我的问题'；指望别人解决，也不是聪明的做法。惟一的办法——我们应该勇敢地说：'这是我的问题，还是由我来解决！'相当多的人只想逃避，他们宁愿这样自我安慰：'出现这个问题，不是我而是别人的原因，是别人拖累了我，是我无法控制的社会因素造成的，应该由别人或者社会替我解决，这绝不是我个人的问题。'
正确评估自己的角色，判定该为何人、何事负责，既是我们的责任，也是无法逃避的问题。评估责任归属，必然让我们感觉痛苦，从而产生回避倾向。从内心出发，做出权衡。
当人不肯担负起自己的责任，就会导致问题重重。作家埃尔德里奇·克里佛一句流行的话：'你不能解决问题，你就会成为问题。'其实，这句话是对所有人说的。
尊重事实
越了事实，处理问题越得心应手
尊重事实，意味着如实看待现实，杜绝虚假，因为虚假与事实完全对立。我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手；对现实了解得越少，思维就越是混乱。虚假、错觉和幻觉，只能让我们不知所措。我们对现实的观念就像是一张地图，凭借这张地图，我们同人生的地形、地貌不断协调和谈判。地图准确无误，我们就能确定自己的位置，知道要到什么地方，怎样到达那里；地图漏洞百出，我们就会迷失方向。
道理很明显，但多数人仍然漠视事实。通向事实的道路并不平坦，我们出生时，并不是带着地图来到世界的。为在人生旅途上顺利行进，我们需要绘制地图，为此显然要付出努力。我们的努力越大，对事实的认识越清楚，地图的准确性就越高。
绘制人生地图的艰难，不在于我们需要从头开始，而是惟有不断修订，才能使地图内容翔实和准确。世界不断变化，冰山来了，冰山继而消退；文化出现，文化随即消失；技术有限，技术又似乎无限…… 我们观察世界的角度，也处于更新和调整中。
保持平衡
保持平衡的最高原则就是'放弃'
意味著确立富有弹性的约束机制。不妨以生气为例，要获得正常的生存，生气是一种必不可少的反击方式。从来不会生气的人，注定终生遭受欺凌和压制。必要的生气，可以使我们更好地生存。在这个复杂多变的世界里，想使人生顺遂，我们不但要有生气的能力，还要具备即便生气、也可抑止其爆发的能力。我们还要善于以不同的方式，恰当表达生气的情绪：有时需要委婉，有时需要直接；有时需要心平气和，有时不妨火冒三丈。
保持平衡的最高原则就是'放弃'。放弃人生的某些东西，一定会给心灵带来痛苦。九岁的我贪恋风驰电掣，不肯放弃一时的快感，来换取转弯时的平衡，最终让我体会到：失去平衡，远比放弃更为痛苦。我想不管是谁，经过人生旅途的急转弯，都必须放弃某些快乐，放弃属于自己的一部分。回避放弃只有一个办法，那就是永远停在原地，不让双脚踏上旅途。
相当多的人都没有选择放弃，他们不想经受放弃的痛苦。放弃固有的人格、放弃根深蒂固的行为模式或意识形态甚至整个人生理念，其痛苦之大可想而知。一个人要想有所作为，在人生旅途上不断迈进，或早或晚，都要经历需要放弃的重大时刻。
自律，包含具有积极意义的四种人生原则，目标都是解决问题，而不是回避痛苦。这四种原则相互影响，有时甚至需要使用其中两三种乃至全部原则。只要持之以恒地实践，任何人都能够使精神、心理和灵魂达到更高的层次。
From：心探索
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