夏天出汗原来有这么多好处，看完我默默把空调关了

炎热夏天

很多人室内靠空调“续命”

出门就涂上止汗露

再也不大汗淋漓

本该是出汗的季节，你却出不了汗！

这样真的好吗？

外界温度高的时候，人体为了保持恒温会不断排汗散热。古语云：“冬不炉，夏不扇”，意思是说，冬天不要过分接近火炉，夏天不要一个劲儿的扇扇子，应让身体自然调节温度、适应环境才能充分调动身体机能，保持健康状态。

老人们常说，“伏天汗不流，病来急白头”。 （不中暑的前提下）夏季出汗好处比想象中多很多。 

排毒防癌

汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一，在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分。

 润肤护肤

流汗时，人体表面分泌的油脂和杂物也会一同从毛孔中排出，有助于保护体表皮肤的洁净、去除堵塞毛孔的毒素。

 

 减肥、预防慢性病

出汗能消耗身体多余能量，促进脂肪分解。高血压、高血脂等慢性病及心血管疾病也会减少、好转。

提高免疫力

汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌；出汗能有效地增强自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。比某些成分不明甚至偷偷添加激素的保健品好得多，感冒也少了。

促进消化

一到夏天没食欲？试试运动出汗！代谢加快有助肠道蠕动、改善消化，对缓解便秘也有很大帮助。

增强记忆力

研究证明，运动流汗对大脑会产生积极正面的效果，能让人的记忆力、专注力都能得到大幅度提升。 

防止结石

出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质。这一生理过程能限制盐和钙在肾脏和尿液中堆积起来，而这正是结石的来源。

夏天出汗，是天然的保健方式

适当走出空调房，

让自己出点汗很有必要！

更重要是要记得及时补充水份！

 

恒大冰泉源自长白山原始森林中的天然深层矿泉，

pH值呈天然弱碱性，

水温常年保持在7℃左右，

含偏硅酸、镁、钙、钾、钠等多种天然矿物质，

水质纯净，软硬适中，

口感温顺清爽，夏日补水解渴上佳之选。