孤独的人有着相同的感受，可是陷入孤独的原因却各不相同。
对于孤独的理解，相信大家都有相同的感受。当别人不理解你时，你觉得孤独；当你遇到一件开心的事情，却发现身边没有朋友可以分享时，你觉得孤独；当你心里面委屈却无人诉说时，你觉得孤独。然而同样是孤独，每个人却有着各自的境遇。当你站在主观的视角时，似乎所有的孤独都是别人的原因。今天，我们通过心理学的解释，来看看你为什么会陷入孤独？
陷入孤独的原因
1、拒绝成长
这是一个很普遍的问题，拒绝成长是大部分人陷入孤独的重要原因。原本人们有许多好朋友，可是随着年龄的增长，每个人都有各自的事情要处理，你觉得别人变了，事实上是你拒绝成长。拒绝成长的人觉得别人变了，变得世故了。他们因为太过于理想化，太过于幼稚，将自己从生活中剥离开来，因此陷入孤独之中。例如，同是大学同学，在刚刚毕业之际大家像一家人一样，有归属感和认同感。慢慢的，有的同学结婚，生孩子了。没结婚的和结婚的话题就少了，结过婚的同学之间话题多了。
2、自我意识过剩
人与人相处，要学会照顾别人的情绪。但是自我意识过剩的人，他们迫切需要别人照顾自己的情绪。可是事实上，单方面照顾一个人的情绪，就好像是照顾婴儿一样。别人的工作生活压力也很大，不可能再去照顾一个像“婴儿”一样的朋友。自我意识过剩的人，可以试着带几天孩子试试，如果你能够忍受的了，那么你自我的个性就会好转；如果忍受不了，你可以想象朋友们是怎么受不了你的。
3、过分强调社交技巧
有些人把孤独的原因，归结为缺乏社交技巧。害怕自己的言行不招人喜欢，不知道该怎么跟人相处。太在意这些东西，就会陷入孤独之中。一些单纯的人际关系，比如同学、战友、邻里朋友、一起长大的伙伴。这些关系都不要技巧，只要尽可能的表达自己就可以了，因为这种关系容错率会很高。哪怕谁说错了话，甚至打了一架都不碍事。关系不会因此而破裂，除非有更深层次矛盾。因此，不要太在意所谓社交技巧，单纯的表现出你对人的热情，人们就会欢迎你。
4、反感人情世故
有些人单纯反感人情世故，可是他们连人情世故是什么都不懂。从心理防御的角度来讲，人们潜意识会反感自己所不具备的能力或者未曾拥有的东西。有些人反感人情世故，是因为他们不懂人情世故。他们把嘘寒问暖看作是虚伪的表现，他们把灵活处理人际关系看作是圆滑。有些利益相关的人情世故的确令人反感，可是人际相处并不总是关联利益的。正如上文中提到的这些关系，正是一种非利益的关系，并且可以帮你摆脱孤独。
5、没有心力去维系朋友关系
没有心力去维系朋友关系，是陷入孤独的原因之一。这里强调的是“心力”而不是“时间”，这是因为有些人宁愿花时间一个人看电影、一个人吃火锅、一个人看电视、一个人打游戏，他们都不会去跟朋友聊天。归根结底是他们心力太薄弱了，没有强大的力量来支撑这一切活动。他们内心脆弱、敏感，在学习、工作之余，实在没有力气去应付朋友。联系第一个原因可以看问题所在：年轻人拒绝成长，拒绝了成长也就是拒绝变得强大，没有强大的心力就没有心思交朋友，所以陷入孤独。
6、偶尔的社交挫败，产生了厌恶社交的心理
心理学研究发现，人们在一件事情上面如果得不到成就感，那么人们就会逐渐厌恶这件事。就像是社交一样，如果总是感到挫败感那么个体就会疏远社交。虽然前面提到，单纯的社交关系不需要过多的技巧，但是不得不承认交朋友不是容易的事情。这是一个彼此取得信任的过程，人与人最难做到的就是信任。偶尔的受骗，或者受挫，会令一部分个体疏远社交，走向孤独。
面对社交该有的态度
1、开放性态度
不要回避社交，朋友来了热情款待，朋友聊天及时回复。不拒绝认识任何一个人，不排斥任何走入自己世界的人。亲疏远近是人之常情，不要过分在意。你对别人好，别人也不会对你太差。你跟别人亲近，别人也不会太过疏远你。不管男生女生，都要以开放性的态度对待社交。不要夹杂利益方面的包袱，不要带着任何心理负担。始终以一种不卑不亢的态度对待别人，不要耍心机。
2、自然大方
不要扭扭捏捏，要自然大方。不要过分自我为中心，也不要过分讨好别人。不要在意社交技巧，顺其自然的表达自己，你才更容易获得志同道合的朋友。心理上不要排斥他人，不要说违心的话，行为举止要得体。越是在乎社交，越不容易做好，反而增添心理负担。可以随心所欲的表达情感或者态度，但是要有清晰、客观的判断力。既要照顾对方情绪，也不要过分委屈自己。
3、打破固执和偏见
有些人不值得交，并不代表所有人都不值得交。你被某些人伤害过，不代表所有人都会伤害你。你被某些人欺骗过，不代表所有人都会欺骗你。在这些问题上，许多人容易陷入固执和偏见之中。只有想方设法打破这些固执和偏见，你才能遇到值得交的朋友，你才能遇到值得信任的朋友。你可以反过来这样想，如果值得交、值得信任的朋友这么容易遇到，那么他们还值得你去珍惜吗？
总而言之，将人们推向孤独境遇里的，大概就是这些原因。想办法克服这些原因，你就会摆脱孤独。
联系客服
