补气益血——黄芪红枣茶

• 菜品口味：甜味
• 主要工艺：煮
• 所需时间：半小时
• 制作难度：简单
• 所用厨具：砂锅

食材明细

• 黄芪 10克
• 红枣 6颗
• 枸杞 5克

         今天上一道茶，天冷之后就一直在喝，感觉好象气色好了一些，呵呵，也可能是心理作用呢，从中医上来讲黄芪益气升阳，红枣补血，健脾和胃，养心安神，枸杞滋补肝肾、益精明目、和血润燥，这几味搭在一起特别适合女性用来日常保健，很适合冬天，对手脚冰冷也有些疗效

• 1
  
  
  将黄芪、枸杞、红枣洗净用清水泡半个小时，使药性更好的析出
• 2
  
  
  将药材连水倒进沙锅，再加入适量水，水量1L左右 
• 3
  
  
  大火煮开后小火煮至药汁是原来水量的一半就可以关火了

• 4
  
  
  这上面的量是一天的量，分两次喝完