各种减肥法的比较:
1、减肥药
效果:可迅速减轻体重
缺点:容易吃到不良药品而失去健康
2、外科手术:截肠,抽脂
效果:可迅速减轻体重
缺点:費用昂贵,而且为了减肥吃一刀子总有点后怕.
3、饮食疗法:减肥茶,苹果餐,琼浆玉露,高蛋白饮料,瘦身汤
效果:长期使用,可减轻体重
缺点:长期使用,易导致营养不均
4、美容物理法:三溫暖,低周波电子
效果:可立刻减轻体重
缺点:水份流失,而非减脂肪
5、瘦身中心:代餐,韵律操,参加健身运动(或举重)
效果:不但减轻体重且可练就健美身材
缺点:花钱,花时间,但值得
6、瘦身器材:脂肪运动机瘦得快
效果:可减轻体重但须配合别的运动
缺点:花钱也值得
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