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以下20个日常生活中的瞬间,有没有会让你感到害怕的?这些事,你能做到几件呢?
1.对于一件真正在意的事情大胆地说出自己的观点,即使别人会反对。
如果你不大胆的说出自己的观点,那么事情永远也不会按照你自己的想法去实行
2.让自己跟着真实的感觉走,而不是压抑着它。
感性并不会使人脆弱,相反,它使你更有人情味。
3.向别人求助,尽管自尊心一直在恳求你不要这样。
承认自己的能力极限并向别人求助,其实需要很大的勇气。
4.和人当面交谈,而不是使用微信或邮件联络。
现在和朋友聚会,感觉简直像网友见面。
5.直面一件曾经极力避免却还是发生了的棘手事情。
这些事情是难得的挑战,是它们让你变得强大。
6.将一直拖延积攒的事情写成列表,并一项项着手解决。
不管是家庭的琐事还是重大的转职,我们都很容易将其推后,并借口说现在不是合适的时机。失败的可能性使我们畏惧,战胜这种恐惧感需要极大的勇气。
7.站出来支持一个被大家捉弄的人。
即使你知道是站在正确的一方,与众人为敌仍然是件艰难的事。如果你做过这样的举动,一定要狠狠地为自己自豪。
8.和一个陌生人开腔交谈。
9.追求自己真正渴望的事物。
我们经常会渴望一些稀奇古怪或羞于启齿的事物,要想得到它们,需要冒着被大家当成外星人的风险,当然是件勇敢的事。
10.对自己讨厌的事物明确地表示拒绝,即使这会使身边的人伤心。
拒绝真的很难。但是明确自己的界限并学着拒绝自己不喜欢的事物,是学会关心自己的重要的一大步。
11.烹调一种从未尝试过的菜肴。
你可能会毫无头绪,且无法预料最后的结果。冒险走出自己的“舒适区”是非常艰难的,这种时候一定要给自己嘉奖。
12.为自己和自己的价值观挺身而出。
能为自己争取权益的只有自己,虽然这真的很难。
13.做那个先道歉的人。
主动承认自己错了并且道歉是一件令人胆怯的事——你不知道对方会采取何种回应,这会让人格外脆弱。但是将自己的情感放在一边、去做自己认为正确的事,这真的很勇敢。
14.承认自己并不能掌控所有事,尽管失控感让你焦虑不已。
要明白你无法让所有人都开心,要明白坏事情也会发生在好人身上,还要明白你永远不知道未来还有什么要来,明白这些就是在勇敢面对每天的生活。
15.愿意听取别人的反馈。
从你的导师或者同辈处听取反馈是令人头疼的,很多人都在极力避免这件事。主动要求反馈更加令人恐惧,也格外勇敢而明智的,因为别人的反馈能够帮你变得更好。
16.大声问出自己的问题。
在一大群人面前提问是需要勇气的,尤其是当这个疑问只有你自己有的时候。有没有人曾经感谢过你帮他们问出了想问而不敢问的问题?承认自己的弱势和无知是很难的。
17.表扬自己。
对自己刻薄是很容易的,更难的是克服不安和自我怀疑,提醒自己为什么喜欢现在的你。
18.不因批评而消极沮丧。
别人的批评有时会刺伤你的自尊,激起你的抵抗情绪。能听取别人的意见并且从中学习,才显示出自己的勇敢和成熟。
19.决定原谅自己过去犯的错。
过去犯的错误和已无法改变的事实,如果听之任之,可能会长时间困扰你的情绪。你需要很多勇气来停止苛责自己,接受过去已经发生的事实。
20.认识到自己恐惧的是什么,且不为之感到羞愧。
恐惧是自然会发生的,每个人都经历过它。你的目标不应该是摆脱恐惧,而应该是即使恐惧也能获得成功。
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