这道秋季家常菜，男人吃了强身，女人吃了美容！

又到秋葵上市的时节。第一次见到秋葵时很好奇，像辣椒，也不知道怎么吃？其实秋葵好吃的方法不少，营养更是不少哦~男人吃了强身，女人吃了美容！

视频在此

食材：秋葵

做法：

1、秋葵洗净去蒂下水煮两分钟

2、捞出泡冷水

3、碗中倒入生抽、盐、糖、清水搅拌均匀调成汁

4、锅里烧油，倒入蒜末炒香，加入调好的汁

5、秋葵沥干摆盘，淋上煮好的汁即可。