很多人，一到了天气转暖，就会出现一个现象，怕热明显，动不动就大汗淋漓，不敢吃热饭，不敢喝热水，甚至干点活就出一身汗，心中一焦急也会大汗淋漓，而且手脚还容易出汗，动则大汗淋漓。我们都知道血汗同源，出了这么多的汗，不仅影响工作生活，而且会影响身体健康。
到底是什么原因导致这么容易出汗呢？
中医认为，出汗的原因不外乎阳虚、阴虚、湿热、表气虚，而表气虚又可以包含在阳虚里面。但是，事实上出汗却不单单是阴虚，或者阳虚那么简单。很多人说自汗是阳虚，自古以来就是这种认识，书上写得明明白白，但我们都知道阳虚的人怕冷明显，而我们提到的出汗是怕热更多一些。
中医认为，阳虚生外寒，阴虚生内热， 似乎阴虚跟这种大汗淋漓的现象更相像一些，阴虚会有什么表现呢？手脚心热，出汗，入睡困难，容易烦躁，睡觉出汗等都是阴虚的表现。而我们经过认真研究发现，动则大汗淋漓的人，很多都是这样的表现。事实上，我们的中医内科说编者也认识到自汗不仅仅是阳虚的问题，所以把阴虚自汗也写进了教材，因此我们说这种大汗淋漓是以阴虚为主，阴虚生内热，内热蒸腾体内津液，天气炎热时，有同气相求的原理，体内更热，所以就更容易出汗。
而实际中，我们人体生病往往都不是简单的一元问题，很多人是本虚标实，简单说就是虚实夹杂，既有阴虚，还有湿热或者痰热。更有严重者，过汗伤气，出现气阴两虚，阴损及阳，导致阴阳两虚，还兼有痰湿。这里面就要求我们应用中医的整体观来看待问题，并且要抓住主要矛盾。
那如何改善这种情况呢？今天给大家介绍两味中药，养阴清热，助你改善动不动就出汗的问题。这两味中药分别是麦冬和知母。为啥这两味药能改善这个问题呢？我们来分析一下。
麦冬
前面说过了，这种出汗的根源在于阴虚生内热， 解决之道就是要清内热，还得补阴虚。这里面知母就是滋阴清热泻火药，知母苦寒，能入肺、肾、胃经，清三脏内热，还能补阴虚不足。像是内热的烦躁、潮热、盗汗、干咳，以及肠燥便秘都能改善。还能治津液受伤的口渴。著名的滋阴降火药知柏地黄丸就用药了知母。
知母
麦冬是一个补阴的中药，性质微寒，能入肺、胃经，能够养阴生津除烦，前面说到过，出汗和表气虚也有关系，这个表气由谁掌管呢？主要是肺脏，麦冬和知母还都能入肺经，养肺阴，间接补表气，改善出汗。
这二者配合起来，对于纯阴虚内热大汗淋漓，兼见舌红少苔，五心烦热，潮热盗汗就可起到不错的改善效果了。
而对于兼有痰湿，或者湿热的情况，必须要兼顾痰湿或者湿热治标。因为什么呢？阴虚内热和湿热是比较矛盾的，光养阴清热，湿热会加重，而光去湿热，阴虚又会加重，所以要重视中医的整体观念，不能只攻一点。根据祛湿、祛痰的额不同，祛湿有苦寒燥湿的三黄，芳香化湿的藿香、佩兰，淡渗利湿的茯苓、薏苡仁等。去热痰的浙贝母、瓜蒌，去寒痰的清半夏、陈皮等。当然，还需要根据具体情况，辩证加减。
如果兼有阳虚，还要阴阳并补，常见补阳的肉桂、干姜、制附子，也要根据病情来辩证用药。
以上就是今天给大家讲得容易出汗的问题了，希望对大家有所帮助。
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