咽炎是我们生活中很常见的慢性病，主要发病于喉咙，烟酒过度、辛辣食物、烟雾、粉尘及有害气体刺激亦为常见病因。本病多见于成年人，春夏及秋冬之交比较常见。
慢性咽炎为什么会找上你？主要病因有4点：
1.烟酒无度
烟酒是百病之源，在生活中有很多人都有吸烟喝酒的坏习惯。而日常烟酒无度的人会对咽喉造成很大的伤害，酒精会刺激咽部，导致咽喉黏膜逐渐减少，喉咙会常常出现口干舌燥，刺痛红肿等症状。
2.爱吃辣与重口味饮食
在各种咽炎人群中由饮食原因引起的就占了大部分，主要原因是吃得太辣或者是食物调味料很重会刺激咽部，导致咽喉疼痛，发炎等症状。患有咽炎的人请尽量不吃火锅，麻辣烫，腌制类食物。
3.用嗓过度
患上咽炎有一大部分人群是因为职业原因需要长时间用嗓说话导致的，其中人群主要为教师，售票员，导游，歌手，演唱家等。此类人群每天都需要长时间用嗓，并且会导致咽部干燥充血，声音嘶哑发炎等症状，咽炎也由此而生。
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4.饮食因素
我们摄入的食物都要经过咽部吞咽才能顺利进入食管，从而到达胃部消化。而我们摄入的食物如果刺激性很强的话就会对咽部造成伤害，日常吃的比较多的就是火锅，麻辣烫。辣椒还有冰冷坚硬等食物都会对咽部造成伤害。
天然“消炎药”公布，平时常吃，消炎除菌，或与慢性咽炎说拜拜
1.蒲公英
蒲公英是药食两用的食材，泡水饮用后可以实现不错的清热解毒作用，并且能够有效抑制金黄色葡萄球杆菌与伤寒杆菌对人体的影响。如果出现了慢性咽炎问题，不妨在日常饮用一些蒲公英泡水，能在消炎杀菌过程中减轻不适症状。但蒲公英呈现寒性，要避免在平时长期饮用，防止引起不必要的身体负担。
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2.柚子茶
很多人应该都吃过柚子，会在食用过程中剥掉柚子的皮，食用里面的果肉。其实柚子皮也有一些功效，使用晒干后的柚子皮泡水饮用，能够起到一定的润喉化痰效果，同时具有暖胃的作用，有效改善慢性咽炎问题。
3.鱼腥草
鱼腥草的味道比较特殊，有些人对它非常喜爱，也有人对鱼腥草十分抵制，接受不了它的味道。鱼腥草在南方比较常见，很多人会通过凉拌处理后食用，也有人泡水饮用。可以有效改善肺脏、咽喉等部位的严重问题，缓解病情造成的不适症状。
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4.罗汉果茶
很多出现咽喉肺部不适的人都会通过罗汉果改善，是一种比较常见的药材，可以发挥一定的润肺化痰作用，同时能够促进排出体内毒素，实现在人体的生津止渴。日常中适量多喝点，也对养生非常有帮助，促进延年益寿。人体受到慢性咽炎影响时，长时间出现咽喉部位的肿痛现象，频繁存在咳嗽问题，可以在日常中冲泡罗汉果水。如喝茶一般即可，能够有效改善慢性咽炎问题，促进疾病的更快恢复。
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5.梨
梨中富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用，多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。咽喉炎患者应该多吃一些梨，因为梨的水份十分充足。不但能够补充水份还能够润喉养肺。梨是所有咽喉的最佳食物。
6.枇杷
枇杷中的营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。
7.胖大海
很多人咽喉不适首先想到的就是胖大海，胖大海味甘、性凉，入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显。
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