每个人都希望成为一个拥有高情商，大格局的人。很多时候，拥有了这两样食物，往往意味着可以获得一个良好的人际关系，光明的前途。
但很多人在追求情商和格局的时候，却走了歪路，把关注点集中在阴谋诡计，厚黑学的技巧上面了。殊不知丢失了最重要的东西。
事实上，纵观身边高情商和大格局的成功者们，你会发现，他们都拥有一个非常重要的能力，那就是-情绪稳定。
（1）情绪稳定是情商的必要条件
从心理学的角度来看，高情商与低情商最大的区别，就是在于了解自身情绪，控制自身情绪的能力上了。
情商共有5个维度：了解自身情绪的能力，处理自身情绪的能力，自我激励的能力，了解他人情绪的能力和人际交往能力，几乎每一条都和情绪稳定有着不可分割的关系。
（2）几乎所有优秀的人，都拥有情绪稳定的能力
说到情绪稳定，就不得不说到“城府”这个词了。想要有城府，那么控制情绪的能力自然是必不可少的。
在我们的印象中，那些城府很深的人，比如说常常出现在电视中的大企业家，政客们，都非常善于控制自己的表情，哪怕面对再大的困难，尴尬和挑衅，他们也不会情绪失控。
而正因为如此，他们就像一个迷，让人永远也捉摸不透对方在想什么，需要什么。自然就发现不了他们的弱点，所以才能在残酷的商场，官场存活下来。
（3）日常生活中也需要情绪稳定
如果一个人情绪不稳定，那会造成什么后果呢？
要知道，情绪是最具有传染性的。我们会因为别人的快乐而开心，也会因为别人的伤心而难过。你可能有过这样的经验，因为某位领导/同事/同学的心情不好，搞得整个团队气氛都很压抑。
所以，一个情绪不稳定的人，终究会因为自身的情绪而影响他人，从而被他人说排斥，厌恶。
而且，与人沟通的过程中，70%传达的是情绪，30%是内容。一个情绪不好的人，几乎不可能拥有良好的人际关系。
（4）如何情绪稳定
想要情绪稳定，除了内心的修炼外，还可以使用下面这种心理学小技巧。
当你情绪不稳定，要失控时，不妨先问自己这4个问题：
我现在处于什么情绪之中，这种情绪有多强烈？什么事情让我产生这种情绪？我原本想要的是什么？所以我应该怎么做？
基本上问过自己这4个问题后，大部分情绪问题都能化解。
想要成为一个优秀的人，试着学会保持情绪稳定吧。
联系客服
