发力是一松 铁牛耕地 种金钱 束吸

铁牛耕地就是模拟动物四肢着地的奔跑。动物奔跑发力是一松。
豹子四肢收拢时是“吸”的最高点， 展开的过程是发力， 是放松， 是慢， 是舒展， 是节节贯串， 是”消息全凭后脚蹬“， 是等消息，是”等得云开见月明“。

豹子， 老虎如果要加速， 也只是”吸“， 收腿的过程快了， 展开的过程依然很”慢“， 很”固定“， 很稳定的频率。

铁牛耕地， 手支撑在床， 椅子， 墙上， 反正不要在地上， 手不能用力， 锁骨承力， 全被动。

铁牛耕地的意境是体会身势的被动， 自由落体地下降， 这个腰脊的被动， 才是功夫， 天下无敌的巨大能量。