【乒乓找教练】要么只会拉球，要么只会击打，怎么解决？

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姚晓春教练解答

你以前是快攻型的，现在要加上弧圈球，这中间的变化还是挺大的，再加上从你的描述，感觉到你有一些犹豫，所以衔接的不是很好。

要做到拉打很好的结合，你首先要坚定。在站位上稍做调整，有意识的往后站，把两种球的节奏打出来，有意识的先以拉为主，因为打是自己以前练过的，所以条件反射一着急就能打，但是拉的稍微慢一点的节奏，你还不是那么熟练的掌握。

同时，娴熟掌握了拉球的节奏以后，要适当的练习下“高低手”，也就是用多球练习拉一个下旋、再拉一个上旋的训练，这种练习能够让你找到拉打的节奏，练习前后步法，调整好拉打的基本站位。

姚晓春，前国家青年队选手，全国乒乓球锦标赛双打冠军获得者，曾执教现国家队队员马龙、方博等，注重实战与理论相结合，并且在美国、日本等地有执教经历，擅长儿童启蒙及对业余选手的指导。

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