动作幅度大小和发力大小并不成正比。有些人对此不太了解,今天我就正手发力的一个细节谈谈个人观点。
有些人打球动作很大,甚至夸张,但是“打不死”人,总觉得自己动作哪有问题但就是说不出来。要我来说的话,你的问题很有可能就是出在“发力太散、太不集中”了。
而发力“散、不集中”的原因,很有可能就是你球拍触球瞬间肘部没有充分发挥“支点作用”,或说击球瞬间肘部没有“撑住”。
我见过的“发力不集中”的朋友打球,基本上都存在这个问题:动作大,整个身体“甩出去”,还美其名曰“像甩鞭子一样发力”,呵呵。
兄弟,就算是要去甩鞭子,你“甩”的过程中还得有一个“突然停顿”的瞬间吧?要不然不就成了“挥”而不是“甩”了?
关于这一点,此前有人举过甩毛巾、甩鞭子的例子,我再说一下小时候我们都玩过的“抽陀螺”游戏:你抽那一下是不是手腕有一个“突然停顿”的动作?会玩这个游戏的人看上去很轻松、动作不大,但是陀螺被抽得呼呼直响;不会玩的人看似动作很大、发力很大、甚至是咬牙切齿,但是没抽几下陀螺就“死”了,呵呵。
同样道理,打乒乓球你想要发力集中,同样少不了这个“突然停顿”的动作,具体而言,就是球拍触球瞬间肘部突然“停顿”或说“撑住小臂去快收”。
而发力不集中的原因同样在此:球拍触球瞬间肘部没撑住小臂,而是肘部随着小臂就“挥”出去了,这个时候动作再大又有个P用!
相对于正手,反手击球因为身体结构的原因,似乎还更容易做到发力集中:因为反手击球时会顶肘并以肘为发力支点(如果反手击球时肘没法固定,也容易变成“挥”而不是“甩”)。
于“击球瞬间肘部支点作用”的练习方法,我个人观点是自己要有意识加强,因为这个动作是瞬间的(要靠你自己去找到这个感觉),即便你看职业运动员比赛时也很难看清这个瞬间。不过也有例外,比如波尔,他的正手击球就有一个很明显的肘部往身体“拐”的动作,然后用肘撑住小臂去快收小臂,最后肘再跟着小臂挥出去。
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