老年性白内障 自我按摩保健法

    随着年龄的增长，老年性白内障的发病率逐渐增高，给患者工作及生活带来极大的不便。对于早期老年性白内障，通过保健按摩，可以大大延缓其病情发展过程，提高视力。

    具体操作方法：用双手中指分别抹眉弓5～8遍；两手快速搓热，迅速抚于眼部，重复4～5次，便感眼部温热舒适；两手拇指弯曲，用拇指背关节处轻擦两上眼睑10～20次；用拇食指揪两眉之间的印堂穴；用手指按摩太阳穴、四白穴、睛明穴、风池穴；用手捏拿颈项，然后两眼向左右方向各旋转10余次。