鼻腔干燥 揪揉印堂穴

    穴位位置：位于额头、两眉头连线的中点处。

    保健作用：具有安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络的功效。

    主治疾病：头痛、头晕、目赤肿痛、三叉神经痛、失眠、鼻塞等。

    按摩方法：冬季气候干燥，由于鼻腔内黏膜较薄且含有丰富的毛细血管，所以很容易导致鼻塞甚至鼻出血，而经常揪揉印堂穴，不仅可以有效改善鼻部干燥，还可以预防鼻炎、感冒等疾病。具体方法是：用屈曲的拇指和食指揪印堂穴，并轻轻地揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜，一般揪揉2分钟，就可促进黏液分泌、保持鼻腔湿润，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏。