谁是视力杀手？

专家指出伤害眼睛的四大因素

    在如今这个快节奏的时代，人们在各自学业和事业的打拼过程中，往往忽视眼睛的健康。而且在生活当中，也隐藏着一些我们不知道的“视力杀手”，只要找到这些导致近视的源头，我们就能有针对性地保护双眸。哈尔滨二四二医院眼科主任陈章明为大家揭开“视力杀手”的面纱。

视力杀手一：

儿少时期身体不良发育

    儿童和青少年时期是身体生长发育期，而绝大多数的近视就是在这一时期发生的。据专家统计，后天近视形成的高峰时段是在7岁至9岁期间。首先，这一时期身体发育过快，相对来说营养往往跟不上发育所需，易造成巩膜发育欠佳。其次，儿童时期眼球尚未完全发育好，眼球尚有一定的可塑性，所以较成人更易发生近视。第三，这一时期的孩子学业紧张，且多数孩子在学习中并没有良好的用眼习惯，如写字姿势不正确、近距离看电视等等，因此易造成近视。

危险指数：★★★★  

预防难度：★★   

    专家提醒：身体生长发育期虽与近视的发生没有直接关系，但有间接关系，家长应多关心孩子在这一阶段的营养摄入及用眼习惯。    

视力杀手二：

强光刺激与不良用眼习惯

    “电视眼”这个晦气的词相信是很多近视一族的苦恼，当电视画面亮度过于刺眼的时候，会大量消耗视网膜上的视紫红质，甚至伤害视紫红质，这也解释了为什么在夜间我们关灯看电视、电脑和手机的时候，会造成视力暂时减退的现象。此外，当电视画面色彩缺失的时候，会伤害视网膜锥细胞上感受红、绿、蓝的视色素，导致眼睛不能正确分辨色彩。而当电视画面晃动、拖尾时，如同在运动的车上看书，眼睛不能正确聚焦，易发生眼疲劳，久而久之会伤害眼睛睫状肌，导致调节聚焦功能下降，造成近视。

危险指数：★★★    

预防难度：★★

    专家提醒：尽量避免在黑暗中看电视、电脑、手机等，并保证不在颠簸晃动中长时间用眼。

视力杀手三：

强光弱色的人造视环境

    随着城市建设的发展和科学技术的进步，日常生活中的建筑和室内装修采用的镜面、瓷砖和白粉墙日益增多，近距离读写使用的书本纸张越来越光滑，人们几乎把自己置身于一个“强光弱色”的“人造视环境”当中，这一现象，也是导致近视发生的一大原因。

危险指数：★★★    

预防难度：★★★★

    专家提醒：全社会倡导环保材质，居民楼间距开阔，让居民的窗前有开阔的视野，给人们远视力锻炼的机会，并给学生们提供科学合理的照明设备。

视力杀手四：

先天遗传

    据权威专家统计，单纯性近视的遗传指数为61%~65%，即在单纯近视的发病中，遗传因素起到60%以上的决定性作用，后天因素仅起到不到40%的作用。如双亲均有高度近视，其子女患近视的几率接近100%。

危险指数：★★★★  

预防难度：★★★★★

    专家提醒：保持良好用眼习惯，让自己的下一代远离“近视一族”。