春季拔火罐正当时

    中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任医师黄启辉认为，拔火罐具有行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿、温热散寒祛淤等功效，对风湿痹痛、肌肉劳损、腰背肩臂腿痛、软组织扭挫伤、感冒鼻塞、哮喘、头痛、腹痛以及部分内伤等都有较好的疗效。经常感冒的人，平常可以通过拔火罐来达到预防的目的。而亚健康人群，也可以通过拔火罐来缓解肌肉疲劳。

春秋冬三季拔火罐的好时机

    拔火罐的方法很多。从部位上讲，可以拔疼痛的部位，即哪里痛拔哪里；也可以拔穴位，如背部的大椎穴（第七颈椎棘突下）、肺俞穴（第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处）、脾俞穴（第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处）、肾俞穴（第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处）等都是常拔的部位；还可以根据经络拔，如拔任脉、拔督脉、拔膀胱经等。

    从方法上讲，可以用留罐法，即医生把火罐停留在病人的身体上就走开了；也可以用推罐法，即一边拔一边推；还有梅花针疗法，用针刺穿皮肤，再进行拔罐；还有闪罐法，即将罐拔住后，立即起下，如此反复多次地拔住起下。

    从治疗原则上讲，既可以辨证施罐也可以辨病施罐。虚证要补，实证要泻，不同的疾病要用不同的治疗方法，如重感冒、全身肌肉酸痛，在腰背肩部进行推罐效果很好。一般来说，火罐停留的时间短，刺激效果弱的属于补法；而火罐停留的时间长，刺激效果强的则属于泻法。

    从季节上讲，拔火罐四季皆宜，尤其春、秋、冬三季是拔火罐的好时机，只要感觉不舒适，就可以拔火罐。

颜色深未必疾病重

    拔火罐后皮肤上会留下一块黑色。很多老百姓都有这样的看法：拔火罐后，皮肤上留下的颜色较深，说明身体内风重、湿重、淤重。对此，专家解释说，这种说法并不恰当。颜色深浅与火罐停留时间的长短、负压的力度深浅有关系，不一定就说明有风、有湿、有淤。从拔火罐后留下的颜色来判断是寒气重还是湿气重，是内热还是虚热，更是没有根据的。

拔火罐减肥基本无效

    虽然拔火罐的好处多多，但是现在很多美容院宣称的拔火罐美容法，黄启辉则持保留意见。拔火罐可以起到疏通经络的作用，但功效还没有强大到可以消耗脂肪的地步。要想减肥，最主要的办法还是“管住嘴，迈开腿”，通过运动和控制饮食达到减肥的目的。

    除此之外，某些疾病也是拔火罐的禁忌症，如血小板减少症、红斑狼疮、严重皮肤病等。需要提醒的是，有肺部基础疾病的患者，如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等，也不适合拔火罐。  

留罐时间并非越长越好

   专家提醒，寒冷天气时拔火罐，留罐的过程中应加盖衣被，以免受凉。可以洗完澡后拔火罐，但是不能在拔火罐之后马上洗澡，因为拔火罐后局部皮肤充血、

毛细血管扩张，中医认为此时腠理疏松，如果洗澡很容易感冒。

    拔火罐时留罐的时间并非越长越好，一般以每次10～15分钟为宜，体质强壮者时间可稍长一些，老年人、小孩及身体虚弱者时间要短一些。拔火罐的次数也不宜过多，同一个部位不能经常拔。

    拔火罐的同时可以吃中药调理身体，但专家强调，拔火罐并不能包治百病，如果拔完几次后发现没有明显的效果，要去看医生，以免耽误病情。