大多恐惧症只是心理不适

岳母恐惧症、花生酱恐惧症、食物恐惧症———

大多恐惧症只是心理不适

    害怕坐下，害怕没有手机，害怕照镜子，甚至是害怕食物中的花生酱……这些无奇不有的“恐惧”你听说过吗？美国某家网站整理出了十种最令人匪夷所思的“恐惧症”，其中，婆婆、岳母恐惧症大概是其中最普遍的一种。

小伙看见岳母就“哆嗦”

    东南大学附属中大医院心理精神科徐治博士表示，在门诊上的确收到过“岳母恐惧症”的病例。一位30多岁的年轻男性结婚已经超过3年，但每次见到岳母都会“吓”得两腿直哆嗦，而且还会伴有脸红，说话不利索等表现。“到门诊上来就诊时，这位患者很明确地告诉我，他内心里并不害怕岳母，岳母对待自己也十分和善。但只要一和岳母照面，就还是会两腿发抖。”

    徐治表示，在医学上，害怕岳母或是婆婆还真是一种病，“这种症状属于社交恐惧症的范畴。”诊断为“社交恐惧症”后，徐治给这位男子开出了抗焦虑治疗的处方，通过服药、心理治疗等手段逐渐减轻患者的恐惧症状。三个月后，这位患者才真正完全摆脱了“岳母恐惧症”的阴影。

手机染“病”的年轻人不少

    和“婆婆岳母恐惧症”相比，这种过分依赖手机的“手机恐惧症”似乎适用的范围更为广阔。南京白领小徐就是其中之一。小徐因为工作原因，常常靠着刷微博来打发时间。走在路上时也“机不离手”，“只要让我离开了手机，基本就寸步难行了。”但时间一长，小徐发现，自己不仅离不开手机，而且记忆力也明显不如从前，还会出现丢三落四的情况，“上班出门后还得回家一两趟，总是忘这忘那。”小徐发现，不光自己会出现这样的情况，身边的朋友同事中还有更加“极品”者连父母的手机号码都记不住。

东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵表示，长期使用数码产品不至于上升到“病态”的程度，但的确会对记忆力造成影响。专家表示，在人脑中主要由海马体负责人的记忆部分，如果过度依赖数码产品，例如刷微信等，会有大量的无效信息进入大脑，从而削弱了大脑对有用信息的处理能力。而要摆脱这种依赖其实也不难，主要还是要控制自己的行为，让手机离自己远一点。

大多恐惧症只是心理不适

    “现代人的十大恐惧”这些恐惧症虽然名为“恐惧”，但更多的还是属于心理不适的范畴。

    部分被列入“恐惧症”范畴的内容，如“坐下恐惧症”和“玩偶恐惧症”等，则是类似场景留下的“心理创伤”而引起。举个例子，如果一个人在小时候玩玩偶时，突然发生了大的灾难，留下创伤，那么他对灾难的恐惧就会“转移”到玩偶身上，从而出现“玩偶恐惧”。徐治博士表示，这些名为“恐惧症”的表现如果没有过多地影响人的生活，就没有必要对它“草木皆兵”。到科里就诊的心理疾病患者，更多的是会对环境或是某一类人、一些特别的东西而产生恐惧，但通过相关治疗，症状都会得到缓解。

克服恐惧，减压是关键

    其实，还有“密集恐惧症”“树木恐惧症”“睡眠恐惧症”等多种五花八门的“恐惧表现”包围在我们生活周围。由于现代人的生活压力过大，所以对很多事物都产生了偏差的认知，由此导致形形色色的“恐惧症”的出现。另外的一些表现，睡眠恐惧、下雨恐惧等也有可能是部分心理疾病的“征兆”。

    现代人需要减压，以此来“对抗”形形色色的“恐惧表现”。如果真的出现心理精神疾病范围内的“恐惧症”，还是应该到正规医院的心理精神科接受治疗。通过药物服用、心理治疗等多种方式，远离“恐惧症”的干扰。在一定条件下，也可以予以适当的鼓励，以此来摆脱“恐惧症”。