弘一法师：
“人活着，不要太能干了，
太能干的人，到老了身体都不好，
当你喊苦喊累的时候，没有人愿意听，
钱，有人花，
罪，却只有自己受，
要记住，健康永远要排在第一位。”

身体是革命的本钱，这句话任何时候都不过时。        

我们都很平凡，平凡的身体，平凡的生命，累了，别逞强，歇一会；烦了，别闷着，找些乐；困了，别硬撑，早点睡。

再烦也要放下释然，再忙也要休息锻炼。善待自己的身体，它才会善待你。

我们过一生图的就是幸福快乐，那么什么才是真正的幸福呢？

幸福是: 心中无事，身上没病，内心安然，淡泊无求，处于红尘而不慌乱，居于深山而不无聊，是一种境界！

福布斯说: “你可以聘请一个人给你做饭，给你开车，帮你赚钱，但是你无法聘请一个人帮你承受疾病。”

是啊，活着就是胜利，有再多的钱不如有个健康的身体。

莫言曾说: “钱再多，也抵挡不了死亡；长的再漂亮，也讨好不了阎王；势力再大，也躲不过生死离别；人这辈子，看开点，看透点，看淡点。活着就是胜利。世界是你的，也是我的。但归根结底属于那些身体好的、活得久的。 ”

所以，别用健康去换取其他身外之物，努力赚钱的意义不是为了金钱，而是因为金钱能给我们带来幸福的体验。

人似秋鸿来有信，事如春梦了无痕。人这一生，注定来去都是空。一个好心态胜过家财万贯。一个好身体胜过万两黄金。

杨绛先生说: “人生最重要的两件事：一是健康。如果说人生是一棵树，健康就是这棵树的根根深才会叶茂。没有健康的身体，荣华富贵皆烟云。

二是心态。人生的成败得失，只在一念之间。心态不同，人生的境遇便会天差地别。只有修炼一颗淡泊宁静的心，人生才会风清月明。健康需要锻炼，心态需要修炼，命运只在自己。”

从现在开始，放宽心，蓄养心中的美好，经营好自己的健康和情绪，学会屏蔽、远离，释怀、放过，静而不争，给自己一方幸福安宁的净土。万事淡然处，风雨眼前过。

放过别人，饶了自己，云水禅心，只闻花香，不言悲喜。

健康不是第一，而是唯一，健康需要锻炼，人生只有单程，没有返程，人生拼的就是健康。心态需要修炼，一定要坚持锻炼，静心修炼，人生最后拼的是谁活到了最后…

愿我们爱惜身体，好好爱自己，寻一处幽静觅一份清欢，活出最有价值的活法。

【弘一法师的《人生没什么不可放下》包涵了真正开悟的人生智慧，它让你顿悟，让你沉思良久，有些话值得反复回味，处处都闪烁着智慧的光芒。

如果你内心迷茫，不知何去何从，思想困惑，可以读一读弘一法师的智慧。】