【早餐记录】

美好的一天，从早餐开始，

看薄灰和老杨家的营养早餐，

丰富营养的搭配，

真的很让人羡慕。

 

这款简单的沙拉三明治，

非常的简单易学，

适合早餐时间操作，

如果早上时间太仓促，就前一天晚上准备好放冰箱吧。

材料：

吐司片、鸡蛋、玉米嫩粒、嫩豌豆粒、沙拉酱、盐、胡椒粉。

做法：

１、.鸡蛋煮熟后剥去外壳。

２、用勺子把鸡蛋按成小丁。

３、玉米嫩粒和豌豆嫩粒，焯熟备用。。

４、将所有玉米，豌豆和鸡蛋丁混合，加入沙拉酱，盐，胡椒粉。

５、搅拌均匀。

６、均匀的抹在吐司片上，然后盖上另外一片吐司。

７、面包片切去四边，然后切成自己喜欢的形状即可。