二姑娘说：
颜值
就是你全部习惯的相加
（今天文章略长，不能看完的只能说明，你变白变美的欲望还不够强烈啊！）
二姑娘一闺蜜，白是真白，人群中闪闪发光的白。
一起出去玩，一定是把自己裹成粽子才善罢甘休。烈日出门标配：宽檐帽+大墨镜+遮阳伞+口罩+长袖，全副武装之程度，媲美金钟罩。
年少不更事时，笑她矫情，笑她作。直到有一天，她甩我一张对比图，吓得坐在窗边嗑瓜子的二姑娘我，立马拉上了窗帘。
图片是71岁的双胞胎老人。左边的妹妹一直生活在农村，每天下地干活，与大量紫外线亲密接触；右边的姐姐一直生活在城市，接触不多也不强烈的紫外线。
长年累月，两人肤质一个天一个地，堪比拉皮前后对比图。
细思极恐，这特么不就是我们日积月累后，防晒与不防晒的对比图嘛！
想起曾经在海边不涂防晒不打伞，背心短裤一身轻的自己，就悲从中来：原来我曾经丧失了无数个，可以变得更白的机会。
防晒这件小事的吊诡之处就在于，你做得好，似乎没什么立竿见影的变化；然而你一旦懈怠，立马回到解放前。
最无脑最败家最无效莫过于，一边斥巨资买美白精华，一边视防晒如不见。
二姑娘要肯定地说，防晒霜相当重要，且相当有效。但是它也不能完全满足我们的需求好嘛！
首先，很多姑娘涂防晒霜的用量就严重没达标。要达到包装上的防晒系数，每次涂脸起码要达到一元硬币的量，出门后每2小时补涂一次，否则就约等于没涂。
其次，防晒霜无法覆盖到每一寸裸露的肌肤。大多数姑娘涂了脸就算完事，脖子、手臂，只能继续裸奔。而肤质敏感的妹子，对很多防晒霜过敏。
所以，防晒霜+硬防晒，彼此互补，方能助你走上白白嫩嫩的人生巅峰。
神经病级别的硬防晒大法，优点包括但不限于价廉、高效、安全、不伤皮肤，类型包括但不限于防晒衣、遮阳伞、防晒口罩、防晒袖……但是问题是，你会挑么？
——1——
防晒衣
防晒衣真的有用么？
有必要买么？
二话不说甩结论：
1.防晒衣有用没用，别听卖家吹得天花乱坠，请只认准标签上的UPF值。只有标示UPF（防紫外线系数）的，才是真正的防紫外线产品。
2.普通衣服其实就有防晒能力，防晒衣并不是必需品。
淘宝上，一输入“防晒衣”，满屏琳琅满目挑花了眼。
（淘宝上不知名牌子的防晒服，价格通常在几十块上下；叫得上牌子，而且吊牌上有UPF认证的防晒服，价格略贵，通常在150以上。）
中央2台财经频道在几年前的一档节目中，对防晒衣做了测试。
试验中分了三组。A组是淘宝爆款，B组是品牌专业防晒服，C组是普通衣服代表：黑白T恤。
实验表明，淘宝上便宜的防晒服，尤其是根本没标UPF值的，基本没用。这种所谓的防晒衣的优点，除了轻薄透气，大概就是……让你晒得均匀一点，以及……晒黑得浑然不觉罢了。
实验的第二个出乎意料的结论是：普通黑色T恤的防晒能力，简直碾压上百块的专业防晒服。
首先解释一下何为UPF。UPF，即纺织品的防紫外线性能。请务必牢牢牢牢记住这个东西：
具体结论详见下面这张表格：
上图第2列数字是UPF的实际等级，第三列数字是吊牌上标注的UPF等级。这么看起来，品牌防晒服吊牌上标注的UPF等级，有时也并不完全属实。比如两件优衣库的防晒衣，标注的UPF等级有40+，实际只有30+，甚至20+。（PS：这个视频是4年前的，二姑娘现在去优衣库搜这两款衣服，已经找不到啦）
二姑娘一朋友，前年去泰国旅游。带了件淘宝49包邮的荧光粉防晒衣，于是放心大胆地弃防晒霜而去，结果……就是晒得均匀黝黑着回来，只悔当初很傻很天真。倒是她朋友，老老实实带了件普通长袖外套，几乎没晒黑。
论T恤，尤其是深色T恤的防晒效果，你们大可回忆许多男同志手臂上，触目惊心的短袖印。
既然普通T恤的防晒能力这么强，你大抵要问，昂贵专业的防晒衣，存在的价值是什么？
和普通衣服相比，专业的防晒布料，除了抗紫外线，还通常更轻薄，更舒服，有的甚至有凉感，或者能够吸湿速干。
而普通衣物中，颜色越深、密度越高、厚度越大，防晒能力越好。
所以，如果你只是作为上下班的日常防晒，挑一件深色略厚高密度的长袖就行，没必要花几百块，买一件专业防晒服。
但是，如果你是户外运动的狂热爱好者，二姑娘倒是建议入手专业防晒服，毕竟轻薄吸湿速干这些优点，是很大的加分点。
——2——
冰袖
跑男同款的冰袖有用否？
因为跑男，火了一把冰丝防晒袖。此物号称来自韩国，某宝上的价格，从9.9到49不等。
但是二姑娘对它的防晒效果还是存疑，毕竟没有数据说话……二姑娘翻遍首页的详情页，也没找到UPF值。
不过，能肯定的是两件事：
第一，戴了总比没戴好。
第二，深色，尤其是黑色的防晒效果，肯定比浅色好。
还记得前面二姑娘提到的测试实验么？CCTV-2台的实验中，普通T恤的防晒效果，不逊色于专业防晒服；黑色T恤的防晒效果，远远大于白色T恤。
为什么深色衣服的防紫外线能力更优秀呢？
此处让我们需要重温一下初中的科学知识：颜色越深，对光的吸收越明显。
当光照到白衣服上，一部分被反射，一部分会透射，故觉凉爽，但是紫外线可能会透射到皮肤上；而黑衣服反之，它对光的吸收强，反射和透射少，所以皮肤会觉闷热，然而阻隔紫外线的效果却是杠杠的。
台湾专业防晒品牌UV100，也有类似的防晒袖。二姑娘个人蛮喜欢这个牌子，只做防晒，面料专业，不过颜值嘛……秉承了这个品牌的特点，不要抱太大期望就是了……
——3——
防晒伞
是不是所有伞都能防晒？
防晒伞要怎么挑？
首先，不是所有的伞，都叫作「防晒伞」。
别以为骄阳下，随便撑把伞，就能防晒。此处高亮划重点：那些相当便宜的浅色蕾丝镂空透明伞，跟防晒真的没半毛钱关系！
第一步、看标签
是不是防晒伞，最简单的一招：看标签。
截图来自GB/T 18830-2009《纺织品防紫外线性能的评定》
根据国家标准 GB/T 18830-2009《纺织品防紫外线性能的评定》：
当纺织品 UPF 值＞30，且 UVA 透过率小于5%时，才是正儿八经的「防紫外线产品」。
这两者缺一不可。
只有标示UPF（放紫外线系数）的，才是真正的防紫外线产品。经此一举，大概就可以淘汰掉80%浑水摸鱼之辈了。
第二步、看颜色
就同一面料而言，深色系的遮阳伞，比浅色伞的「紫外线透过率」更低，自然就更防晒。
刨去颜值不论，就防晒效果而言，深色伞＞浅色伞。
第三步、看伞面
追求极端的防晒效果，你就挑大伞面，大弧度。这个很好理解，伞面和弧度越大，防护面自然更广，脖子、手臂统统都能照顾到。
（图为德国Lotosblume防风防晒黑胶晴雨伞 ）
第四步、看面料（超纲部分）
其实，通过前面加三步，基本已经可以选出一把优秀的防晒伞了。
如果你学霸的本性，牵引着你去探究面料背后的故事，不妨看看这部分枯燥的超纲内容。（学渣请直接跳到后面看结论）
遮阳伞的面料通常分两种：
1.依靠涂层达到遮光防晒效果。
内有涂层，如黑胶、银胶，故看起来伞面厚实，安全感满满。我们最常见的天堂伞，基本就是这类。要注意的是，就防晒效果而言，黑胶>色胶>银胶。
2.依靠UV 过滤技术的非涂胶伞面。
这类伞通常采用能过滤UV的PG伞布，由于内里没有涂胶层，看起来轻薄、小巧。人家虽薄，但是防晒效果不比厚实的涂胶伞差。比如日本颜值爆表的W.P.C.、kiu because，都属此列。（也有人吐槽它们虽然美丽，但是太纤细，弱不禁风）
最后，选伞这一部分的浓缩版笔记如下，学渣拿去不谢：
1.标签。UPF 值＞30，且 UVA 透过率小于5%
2.颜色。深色伞＞浅色伞
3.伞面。大面积大弧度＞小面积小弧度
4.如果是涂胶伞：黑胶>色胶>银胶
买了防晒伞后，也不是万事大吉了。要勤加呵护，方能为它续一秒。容我最后啰嗦两点。
1.雨天少用。
专业的，尤其是比较贵的防晒伞，二姑娘建议雨天少用，延长使用寿命。
大部分防晒伞的「阻挡紫外线担当」，就是胶层，但是胶层的抗水能力良莠不齐。若常淋雨（尤其是酸雨），会加速胶层脱落，防晒效果大打折扣。不可避免地淋了雨后，务必矫情地擦干，或者至少抖一抖撑开晾干。
2.每隔2-3年，要更换。（按照二姑娘丢三落四的忘性，更换速度大概远赶不上丢失速度）。
如前一条所说，负责抵抗紫外线的胶层是会脱落的。就算不是淋雨，它也会慢慢老化，衰减防晒能力。
不过淘汰下来的防晒伞，还是可以在雨天拿出来，虔诚地为它续一秒。
防晒最大的技巧，唯改变观念和坚持尔，一天都不能懈怠。骑车族，戴个防晒手套；开车族，记得帖个车膜。
你要知道，晒黑晒伤只需半小时，而修复之路，和防御之路，却是路漫漫其修远兮。
二姑娘今天的教学，是本着「授人以鱼不如授人以渔」之道，把更多选购的方法告诉大家，希望于你有用。
最后
二姑娘祝你
早日走上白白嫩嫩的巅峰
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