【茼蒿养胃】提早养好胃，过个健康年。推荐茼蒿，其所含特殊香味的挥发油，有宽中理气、消食开胃之效；含丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，通便利肠。美食：凉拌茼蒿，将茼蒿洗净，入沸水略焯，再以麻油、盐、醋拌匀即成。贴心提醒：茼蒿辛香滑利，胃虚腹泻者不宜多食,
【胡萝卜荸荠汤：预防感冒】做法：胡萝卜、荸荠各100克，分别去皮、洗净并切块，适量甘草洗净；将以上食材放入装有适量清水的锅中，大火煮开后转小火再煮1小时，最后加入少许食盐调味即可。此汤品有清热凉肝、预防感冒的作用。
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