请输入标题 bcdef 家长和老师如果不能引导孩子正确认识自己的情绪，就会陷入恶性循环。是人就有喜怒哀乐，孩子情绪化更是正常现象。长辈们要做的，就是让孩子就能接受自己的情绪，逐渐平静下来，并且逐步学会用更合适的方式来表达或者疏导自己的情绪——“我现在很伤心”、“我现在因为完成这个任务很困难而感到受挫”，并且让他们感受到大人们也对他们的难过感同身受。 请输入标题 abcdefg 长辈应当用温和而坚定的目光告诉孩子， 这样的情形下 有这样的感受是正常的，谁在这样的情形下 往往都会有这样的感受。 而当孩子有不良情绪要发泄，可能会随时随地。如果是在家里，父母处理起来可能相对容易一些。但如果是在外出途中，特别是在驾驶途中，父母要一边开车，一边管孩子，真的非常需要方法。假如车内同时有几个孩子，发生了争吵打闹，这时就需要家长保持克制、冷静，首选是在出发前，跟孩子约法三章——你是驾驶员，你的任务就是平安把大家送达目的地。旅途中出现任何争执，孩子们要自行解决，你不会出面帮他们解决，不会代替他们去思考。假如中途孩子们实在很吵，也不要边驾驶边训导孩子，你可以先在路边停下来，自己下车来冷静一下，直到你能够平静驾驶为止。 ， ， 小编特意推荐给大家凯瑟琳老师有关解决孩子们在旅途中的矛盾争执的分享，希望能帮到行驶中的你。 请输入标题 bcdef 相信大家都能从凯瑟琳老师的分享当中发现一些可以借鉴的方法。那么，帮助孩子正确表达情绪，排解不开心，家长平时还可以尝试哪些方法呢？引导孩子管理情绪的步骤可以分成哪几步呢？ 首先， 帮助孩子认识情绪。父母要帮助孩子定义情绪，比如说脸红、皱眉头、吼叫，这些都是生气的表现。家长要让孩子明白，出现这些表现就说明你在生气。而平时在阅读绘本、或观看动画片时，看到有生气的画面或情节，爸爸妈妈也可以告诉孩子，“看，那个小朋友不高兴了。”随着情节的推进，我们可以帮孩子分析人物的情绪是如何恢复的。在潜移默化中，引导孩子学会自我调节，引导他们从消极情绪转移到解决方法上来。 其次， 找到和孩子的共鸣。遇到问题，我们尚且希望别人对待自己能有同理心（empathy），况且是小孩子呢？如果我们理解孩子，往往会平复孩子的情绪，孩子也不会再被同一个问题困扰。 孩子认准要干一件事，你跟他讲道理，他是听不进去的。只有当他认为你是站在他的立场上的时候，你讲道理他才可能听得进去。其实孩子只是需要成人理解他们的情绪，得到了理解，原先困扰他的问题才可能迎刃而解。 再次， 恰当的情绪表达需要培养。情绪没有好坏之分，而表达情绪的方法却有。只要不伤害他人，不伤害自己，不损坏财物，适当的宣泄是有益的。对幼儿来说，他们需要学习行为的界限——怎么表达情绪是恰当的？ 孩子发脾气时，推打其他小朋友、摔玩具……家长可以理解这些情绪，但不能容忍这些行为，否则孩子会认为这样表达和宣泄是对的。父母必须要让孩子明白：我理解你此刻的感受，可是，你打人、扔玩具是不对的。可以让孩子想一想，什么样的发泄方式既不伤害别人，也不伤害自己，也不破坏东西。可以用语言讲出来，可以画画，用创意的表达宣泄一番。 最后， 通过解决问题来疏导孩子的情绪。当认同情绪依然不能让孩子平静下来，我们就需要启发孩子一起解决问题。玩具坏了，孩子哭闹。爸爸不耐烦地说，“一个玩具有什么了不起的，别哭了，再去买一个。”但是你忽略了孩子对玩具是有感情的，买一个新的并不能代替他对旧的那个的感情。哭过之后，你可以问他，“要不要我们一起来把它修好？”、“还好这一套里只坏了这一个，其他几个都可以玩，对吗？”当他开始思考的时候，他的情绪就已经得到排解了。 面对孩子负面情绪或者过分的行为时，父母首先要警惕认识上的误区，要从关注行为转变到关心情绪，并进一步学会帮助孩子疏导情绪。在这个过程中，孩子会慢慢学会表达和管理情绪，这对他融入集体以及未来处理人际关系都是一种锻炼。 通过一次次小摩擦，孩子逐渐学会了控制小脾气。每当看到明显的进步，家长都可以给予他们小小的奖励，比如找一个晴朗的周末，来一次自驾出游。 上汽大众全新途安L，载上全家快乐出发，到大自然里走一走，是欢聚，也是放松。集成式儿童安全座椅，一体式的座椅设计消除外挂式座椅的不便；后排座椅前的可翻折小桌板，兼顾了后排乘客的舒适体验。超大的车内空间和全景天窗，让孩子更放松，更开心！ 图 | Visual Hunt
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