阳气不足，生百病，教你3个补阳的方法！

一个升发的季节，也是一个补养阳气的是季节，俗话说，阳气足百病不生，人如果生病,一定是身体阳气不足，用现代的话说，就是抵抗力弱了。在这个补阳气的季节，每天用这3个方法，身体阳气十足，百病不生。

简单教你三个补阳气的方法

【21味泡酒料】

【配方】玉苁蓉100g，锁阳20g，淫羊藿10g，巴戟天20g，杜仲20g，山茱萸20g，生地黄20g，覆盆子10g，菟丝子30g，韭菜籽20g，蛇床子10g，补骨脂20g，黑玛卡30g，枸杞30g，甘草20g，陈皮10g，山药20g，鸡血藤20g，大枣30g，葛根20g，人参20g。

【制作方法】白酒50度左右，米酒20度以下。将泡酒料倒入泡酒坛，加入5-10倍量的酒基，密闭保存15天左右。中间每2-3日摇匀1次即可。

【功效】补肾壮阳、生精益髓、补血补气、提高免疫力、舒筋活络、祛风除湿。

【人参黄精五宝茶】

【配方】人参，黄精，玛卡粉，桑葚，覆盆子，枸杞，山药，大枣，大麦

【功效】滋补阳气，补益肝肾，强腰身。

【巴戟苁蓉鸡】

【材料】巴戟天、肉苁蓉各15g，仔鸡1只。

【制作方法】二药纱布包扎，鸡去肠杂等，洗净，切块，加水一同煨炖，以姜、花椒、盐等调味。去纱布包后即可。

【功效】本方主要以肉苁蓉、巴戟天补肾阳、益精血。