中医诊断主要靠四诊，即望、闻、问、切。望诊，主要是看面相、形体；闻诊，主要是听呼吸的声音和讲话的声音，嗅身体的气味；问诊，主要是询问病史及近期的各种症状；切诊，即是切脉。切脉需要病人把握的时间在“平旦”（寅时，早3-5点），而且不吃早饭，静坐约30分钟左右方能准确。现代人的生活节奏快，难以满足切脉条件，所以相应地加强了其他三诊。
诊断首先要明辨；对阴虚者补阳，腰越补越酸。望诊辨阴阳，主要看四个方面：
从形体上看
往往是阳虚形瘦；阴虚形胖。 从舌象上看
往往是阳虚舌质淡嫩、舌形胖、苔白、苔厚；阴虚舌质红、舌形瘦、苔少。 从神情上看
往往是阳虚气短、懒阳。肾虚分阳虚和阴虚，阳虚者滋阴，语、抑郁寡欢；阴虚燥热不安。 从寒热上看
阳虚者胆小，怕冷，出凉汗；阴虚者怕热，出热汗。
五脏调养--调心
心主神明，是高级中枢神经活动的主宰；是一身之主，脏腑、百骸之君王；主血脉，其华在面；主汗，开窍于舌。心与小肠相表里。 心正常与否
(一)心气足，心静神安
心气足，两眼炯炯有神，信心十足，给人以美感；心气虚，心悸，两目无光，兴致索然，重则厌世。
(二)心气足，面有光华
心，“其华在面”。心气足者脸色白里透红，皮肤光滑柔软；心气虚者面色苍白无光，毛孔见粗，因气锁不住毛孔而汗水自出；重者大汗亡阳。
(三)心气足，声圆音亮
心气足的人声音洪亮，乐于言表，喜形于色；心气虚者声音低沉，长吁短叹，少言寡语。
调心要领
心机失衡者，原因各异：劳累过度，心情抑郁，暗耗心阴；受刺激，郁郁不欢；步入中老年，气渐虚；大病初愈，气已伤等。
心失衡有阴阳之分。心阳不足，心寒乏力；心阴不足，久热伤气。
(一)心阳虚、心阴虚的辨别
1.“舌为心之苗”，舌嫩胖而苔白者为阳虚；舌瘦而苔燥红者为阴虚。
2.舌尖有溃疡者，舌白为阳虚，舌红为阴虚。
3.长吁短叹，自汗者为阳虚；面红燥热，盗汗者为阴虚。
4.心区憋闷，透不过气，心里怯懦者为阳虚；心区燥热、烦闷、易发火者为阴虚。
(二)心的调养
针对人体心阳虚的北方秋冬气候，营造一个相应的南方春夏气候。二者相抵，不适之症自然消退。针对人体心过热的南方夏天气候，营造一个相应的北方秋冬气候。二者相抵，不适之症自然消退。
五脏调养--调肝
肝主藏血，有贮藏和调节血液的功能，故有“肝主血海”之说。人卧则血归肝，肝开窍于目。肝主筋，其华在爪；主疏泄，助脾胃消食运化。肝气升发，气机舒畅；肝气郁结则躁动不安肝主谋虑，肝郁多躁，谋虑不周。肝与胆相表里。
肝正常与否
(一)肝养日，心明眼亮
“肝开窍于目。”肝的精气充足，眼睛明亮，炯炯有神，七、八十岁目不眩花。如果肝火上延，可见双目肿赤；肝虚，则双目干涩、视物不清，重则患青光眼、白内障、视网膜脱落等症。
(二)肝养筋，指甲荣华肝的精气充足，方能养筋。筋壮，肢体灵活自如，指甲丰满、光洁、呈粉色；肝虚，筋气不舒，活动迟钝，指甲脆弱，凹陷，不透明，缺少血色。故中医理论讲“肝主筋，其华在爪。”
(三)肝气条达，心平气和 肝气条达顺畅，人的精力旺盛，心平气和，友善。肝瘀气滞，易生怒火，目光凶灼，脸呈绛色，体内臭气鼓胀，不愿听人讲话。
(四)肝阴足，血气旺
肝阴，包括血液和全身筋与肌肉运动时所需要的润滑液。肝阴足，身体轻松，内心自信，不温不火；肝阴虚，头晕眼花，迎风流泪，腰膝酸软，筋张弛不利，失眠多梦，惊恐不安，烦躁，女性过早闭经或经血不止。
调肝要领
肝的不适之症分阳亢、肝气不足和阴虚等情况。例如：肝阳亢时满腹“臭气”排不出，眼晴会流露出烦躁或凶灼的目光。肝气不足或肝阴虚，两目无光，面无血色。
(一)肝失衡的辨别
调肝要区别阳亢、肝气不足和阴虚：
1、肝阳亢者性情急躁尚有气力，肝气不足和肝阴虚者疲惫不堪。
2、肝阳亢者眼红、干涩、眼角膜有斑(白翳)、眼袋鼓胀、下垂或眼球外突：肝阴虚、肝气不足者眼窝内凹、干涩、视物模糊、迎风流泪、眼花、色盲、视网膜脱落、黄斑性病变、白内障，重则患视神经炎。
3、肝阳亢者饭后两肋下胀满或右肋常胀痛；肝气不足、阴虚者右肋常隐隐作痛。
4、肝阳亢者双脚躁动不安；肝气不足、肝阴虚者两膝酸软。
5、肝阳亢者遇事急躁，处事不周；月干气不足者办事，心有余而力不足；肝阴虚者焦虑不安。
肝阳亢与肝阴虚可转换，物极必反。阳亢至极，耗尽肝阴，可转为肝阴虚；肝阴虚至极，阴不制阳，可导致肝阳亢，故有肝阴虚和肝阳亢皆备者。
肝气不足和肝阴虚的区别在于前者自己感觉偏凉，后者自己感觉偏热。
（二)肝的生活调养
1、肝阳亢的调养
针对肝躁动的东方春天气候，营造一个相应西方秋天收敛的气候。二者相抵，不适之症自然消退。
2、肝气不足的调养
肝气不足，不足以气化营养为血，人会目倦神疲，腰膝酸软。针对肝冬天藏而不动的气候，营造一个春天生机勃勃的气候。二者相抵，不适之症自然消退。
3、肝阴虚的调养
肝阴虚，是肝的物质基础匮乏所致。针对肝西方收敛内热的秋天气候，营造一个东南方春夏气候。二者相抵，不适之症自然消退。
五脏调养--调脾
脾主运化水谷精微，输布全身，维持生命。脾胃为营血生化之源，故称为“后天之本”。所以，人后天的身体状况、健康与否，与脾有重要关系。 脾正常的表象
一、脾气足，肌肉丰活
“脾主肌肉”脾气足，肌肉丰润、鲜活，面部生动而富有活力。这是因为脾气足，人体肌肉中的气血通畅，故肌肉皮肤色白、丰润而富有弹性。“气色”二字，讲的是内有气外才有色。脾气虚者，面部肌肉呆板，全身肌肉酸懒乏力，甚者萎缩。
二、脾气足，脸不臃肿
面部白里透红的胖，是正常的胖，可谓“富贵之美”。除此之外，多数为肿胖。“脾主运化水湿，输布体内水分。脾虚失职，则导致水肿。”肾虚引起的水肿在腿脚，脾虚引起的水肿在脸部及全身。
脾气足，可使人面部去水肿而轮廓清晰，肤色白里透红，全身的赘肉逐渐消失。这就是“应该把人补瘦，而不是把人泻瘦、饿瘦”的道理。
三、脾气足，精神爽
脾气足者气血贯通肌肉，精神爽快；脾气虚者精神抑郁，许多精神病患者或心理有疾的人都与脾虚有关。
四、脾气足，嘴唇红润
许多现代女性靠涂抹口红，遮盖暗淡粗糙的嘴唇，却不懂得只要调好了脾，就可以使嘴唇自然红润。
“脾开窍于口，其荣在唇；脾气通于口，脾气足能知五谷。”脾气足者呼出的气无异味，吃五谷杂粮可品出其中的香味。脾气弱者唇白而粗糙，若寒凝脾中则唇紫或黑，呼出的气息异味浓重，饮食无味。
五、脾气足，皮下无瘀斑
“脾统血，使血液在脉管内运行顺畅不致外溢。”脾气虚，无力统血时，血溢出脉管外，称为“血不循经”，即血衄。有人会皮下出血形成瘀斑(紫癜)、鼻孔出血、甚至“血汗”(流出的汗为红色)，有的女性会经血不止。
脾虚的原因
引起脾虚的原因有两个方面：一是吃，二是思。过多吃冰冷食物、水果，暴饮暴食，都能伤脾；思虑过多，也可能伤脾。高考前不少孩子泻肚，就是由于用脑过度，脾虚所致。
健脾和胃要领
脾和胃相表里。脾相当于指挥长，胃相当于加工车间，二者相互配合，缺一不可。但是，脾、胃的习性不同。脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥。脾气上升，人中气足；胃气下降，才能顺利消化、吸收。
脾胃失衡的辨别
脾和胃的功能正常与否，其症状如下：
1.脾气虚时唇偏白，重则无血色；胃火上行，唇干，重则有裂纹。
2.脾气虚得太久，上牙龈萎缩；胃气虚弱久，下牙龈萎缩。
3.脾气虚弱便溏稀，重则泻肚；胃火上行，大便干硬。
4.脾气虚时四肢不温；胃火旺时人躁且热。
5.胃阳不足，胃脘凉而胀痛，呕吐清涎。
脾胃的生活调养
针对人体脾、胃过寒的北方冬天气候，营造一个南方的夏天气候。二者相抵，不适之症自然消退。针对胃过热的南方夏天气候，营造一个北方的冬天气候。二者相抵，不适之症自然消退。
五脏调养--调肺
肺主诸气，司呼吸，吸入清气与脾运化的水谷精微结合，化为元气，维持生命。肺朝百脉，气推动血运行，有赖于肺。肺参与人体水液代谢，通调水道。肺开窍于鼻，主皮毛，凡皮肤、鼻、咽喉诸症，皆与肺有关。肺和心同为上焦，相互依存。肺主气，心主血，气离血死，血离气枯。肺与大肠相表里。 肺正常与否的表象
1．肺气足，精力旺盛
肺气足，血液中含氧充足，必然精力旺盛。老年人生病时往往气短，因肺气弱而身体缺氧，导致精疲力竭。
2．肺气足，皮肤光滑
“肺主皮毛。”肺气足，皮肤层气血充足，营养物质丰富，皮肤柔嫩、毛孔细；肺气虚，皮肤抵抗力弱，皮肤容易出现皮下红疹、皮癣，粉刺，面部毛孔粗，皮肤过敏。
3．肺气足，鼻子精巧
“肺开窍于鼻。”肺气足，鼻子光亮、精巧；肺气虚，鼻子毛孔渐粗，或鼻翼变红，重则为“酒糟鼻”。
4．肺气足，人不虚胖
“肺通调水道，下输膀胱。”肺调节人体的水分，需要脾、肾相互配合，缺一不可，任何一个环节出了毛病，都会引起体内水液代谢不利，形成虚胖，重则浮肿。
5．肺气足，不易感冒
“肺主卫气。”肺气足，可形成保卫身体之气，预防病邪从气管和皮肤侵入，使人不轻易感冒。
6．肺气足，嗅觉灵敏
肺气足，鼻内不生炎症，嗅觉灵敏；肺气虚，易患鼻炎，容易过敏，有时不辨香臭。
7．肺气足，人不忧愁
“肺主忧。”肺气足，人常欢喜；肺气虚，人多忧愁。
养肺要领
肺有阴虚、阳虚之分，不同症状如下：
1．肺阳虚
肺阳虚时咳喘无力，流清鼻涕，痰多清稀，甚则喘促或呼吸困难，疲倦，懒语，声低，怕冷，自汗，脸色青白，舌胖淡嫩。
针对肺过寒的北方冬天气候，建立一个相应的南方夏天气候，二者相抵，不适之症自然消退。
2．肺阴虚
肺阴虚，是肺循环系统的物质基础部分。肺阴虚相当于肺的物质基础薄弱，肺自身的阴液不足，细胞在运动中摩擦力过大，出现燥热。肺阴虚时干咳少痰，潮热盗汗，两颧潮红，手足心热，咽燥音哑，舌红干燥，苔少。肺与大肠相表里，肺阴虚可引起肠燥，导致便秘。
针对肺过热的南方夏天气候，营造一个相对应的北方冬天气候。二者相抵，不适之症自然消退。
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