1、草莓——“水果皇后”
食用草莓能促进人体细胞的形成,有益于维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能,促使伤口愈合,增强人体的抵抗力。草莓有益心健脑的特殊功效,食用草莓对冠心病、高血压、高血脂、便秘、贫血、气虚、糖尿病等多种病症有治疗作用。
2、橘子——补阳益气的传统佳果
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,因此,可以说橘子是预防动脉硬化的佳果,相关专家证实,食用橘子可以降低堆积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转,从而增加脑部供血。
3、猕猴桃——滋补强身的“水果金矿”
猕猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别的功效。
猕猴桃能够提供较为全面的营养,可以明显提供啊肌体活性,促进新陈代谢,协调肌体机能,阻断致癌物质,增加体质,延缓衰老。长期食用猕猴桃鲜果,可降低血脂和血压,对心脑血管疾病、胃病、糖尿病等多种常见病均有较好的防治效果。
4、芒果——抑制胆固醇的天然佳果
生芒果的含水量较高,约为82%,每100g含有66kcal热量。芒果果肉多汁,鲜美可口,兼有桃、杏和苹果等的滋味。
芒果中含有一种芒果苷的物质,这种物质具有明显的抗脂过氧化的作用,能延缓细胞衰老,提高脑功能。它明显地提高红细胞过氧化氢酶的活力和降低红细胞血红蛋白。此外,芒果中含有大量的维生素,因此,经常食用芒果,可以起到保护视力、滋润肌肤的作用,是女性的美容佳果。
以上就是脑供血不足病人必吃的四大水果,但是小编提醒大家,在食用上述水果的同时,应根据自己的情况掌握一定的量,否则会事倍功半。
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