经常喝枸杞茶是一种很好的保健方法

据现代药学及临床研究，枸杞含有十多种氨基酸、多种维生素和人体必需的微量元素及甜菜碱等，具有促生长、降血糖、降血脂、调整神经活动、促进肝细胞新生、护肝、增强免疫等功能，有助于治疗老年性高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等。

经常喝枸杞茶是一种很好的保健方法。枸杞茶的做法有很我种，现在给大家介绍几种常见的做法：

1、枸杞30克，沸水冲泡，代茶多次饮。


2、枸杞菊花茶： 枸杞30颗，菊花5朵，红茶包一个，将以上三样放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。

功效：具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。

还有一种方法
原料:枸杞一大把、红枣5-6颗

调制:把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀。

爱心小贴士:若担心红枣会上火,可以去了核之后再熬滚。