2013-04-04
感冒期间的饮食禁忌
感冒是一种常见疾病，患上感冒时，要注意饮食调理，以便帮助安全度过感冒期。
感冒期间饮食五大禁忌
一忌难消化食物
选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
二忌太油腻食物
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
三忌水供给不足
保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
四忌维生素缺失
多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。
五忌饮食量过大
饮食宜少量多餐。如果退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥等。
祝 您 健 康 快 乐
［感谢冰心无尘边框制作］
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