（图1） （图2）
动作要领：盘拳完毕后，自然站立片刻，体松心静，存想心脏，把心脏用意念调正，（即身体中线，膻中穴部位），意念心红彤彤（五行之中：火其色红，土其色黄，金其色白，水其色黑，木其色青）。
意念心脏红彤彤，顿觉全身暖融融。
气血延满周身处，内观气血万里行。
意想自己的心脏散发着红色光彩，继而心火之气下移到脾脏。
意念脾脏黄澄澄，平和温暖万物生。
中央戊己主肌肉，肌肉丰满有弹性。
意想自己的脾脏散发着黄色光彩，继而脾土之气上移到肺脏。
意念肺脏白晶晶，清凉润润透光明。
呼吸深长皮光润，气息微微花香浓。
意想自己的肺脏散发着白色光彩，继而肺金之气上提肩井穴，从背后下移到肾脏（双肾俞穴附近）。
意念肾脏黑油油，骨坚挺挺精戒修。
精满应该不思欲，神气十足乐悠悠。
意想自己的肾脏散发着红黑色光彩，继而肾水之气沿阳跷脉（如图3）向下流注至足，向上沿小腿内侧接阴跷脉（如图3）向上流注到肝脏。
意念肝脏青茸茸，筋柔巧妙筋柔松。
肝气滋养合天地，和风细雨五谷丰。
意想自己的肝脏散发着青色光彩，满布全身，意念足大指向上全身每个汗毛，是你精心培育的禾苗，自己用憨厚朴实的心情精心浇灌，感觉全身的汗毛如同禾苗般生长，碧绿茸茸，茁壮茂盛，心情愉悦，喜气洋洋，至此五行收功完成，加强了五脏之间的生化之力，强化了五脏的正常功能。
（图3）
二、采摘灵气：用意念引导气息，从尾闾骨开始，经命门穴、夹脊穴、百会穴、膻中穴到气海穴，完成气息的小周天循环。
动作要领：双手合谷穴向上外展，想象天上正在下牛毛细雨，亦可想天上下延年益寿的甘露水，接下来想肩井穴（足少阳胆经位于人体的肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处，如图11），双手超过了肩井穴。缓慢均匀的双手合十，然后与各个穴位相对应，心中默念“南无阿弥陀佛”。
默念“南”感觉自己尾闾骨气息向上升起到命门穴；默念“无”感觉命门气息向上升起到夹脊穴；默念“阿”感觉夹脊气息向上到百会穴；默念“弥”感觉百会穴气息向下到膻中穴；默念“陀” 感觉膻中穴气息向下到气海穴；默念“佛”感觉气息似火轮飞转，形成小周天循环，并周而复始自动由丹田转起。（周天图）
（图4）
三、引动长蛇： 即前后摇动脊椎，把自己脊柱骨想成是柔软舞动的长蛇，使脊椎骨波浪般前后引动，激发任督二脉。
动作要领：接上势意想肝脏，引动生发之气，继续默念“南无阿弥陀佛”，“南”对应腰俞穴，感觉清气生发，（位于腰部，臀沟分开处即是），“无”对应命门穴，命门穴热温烤双肾，自然内气腾燃，（在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。经属：督脉），“阿”对应身脊柱夹脊，生发肝气直入天门，（第3胸椎棘突下凹陷中），“弥”对应百会穴，感觉天门长开，金光闪闪，（位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处），“陀”对应膻中穴，感觉胸空四海能装天下，（在前正中线上，两乳头连线的中点），“佛”对应气海穴，感觉丹田火轮自转，神清气爽，丹田如井泉之水，水多自然向外延满，可以达到身体无处不丹田。（位于体前正中线，脐下1寸半）（如图4）缓慢地默念：南——无——阿——弥——陀——佛，同时前后摇动脊椎，如此几次后，借向下点头之势，右脚外移，自然分开，然后继续前后摇动脊椎，以激发任督二脉，感觉脊椎有节节贯穿感，十分松活舒适。（此功法，防治感冒，颈椎，腰椎，胸椎等疾病）
三、运转丹田：左手掌轻轻捂住肚脐，右掌内劳宫穴轻轻捂在左掌外劳宫穴，意念有穿透的感觉，双掌之光同时找肚脐里三分处，即通过双掌绕神阙穴（肚脐，向内即中丹田）左右摩转，从而运转丹田。
动作要领：接上势，双脚并拢站立，右掌按在左手背上，双掌从腹部左侧绕神阙穴顺时针摩转，此动作要求全身一起配合，上下相随，如此三十六次，再做右侧，方向从右向左，左掌按在右手背，动作要领同左侧，亦三十六次，有如丹田在左右运转一样，意念丹田火轮飞转。
（此功法健脾疏肝，防治胰腺炎，女性盆腔炎，附件炎等）
四、调坎添离：即通过左右摆臂，右掌劳宫穴叩击左侧天池穴，左手外劳宫穴叩击肾俞穴，因为天池穴（在胸部，当第四肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸，（如图5）是手厥阴心包经起始穴，五行属火，在八卦属离，肾俞穴（在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。经属：足太阳膀胱经，如图6）是肾脏的背俞穴，五行属水，在八卦属坎，意在使水火交济，使水升火降，亦称调坎添离。
动作要领：上势完毕后，双脚自然分开，用腰带动双臂左右摆动，向右转时，左掌根拍打右侧天池穴，同时右手背拍打左肾俞穴；向左转时，右掌根拍打左侧天池穴，同时左手背拍打右肾俞穴，如此左右交替，循环不尽。
（此功法治疗，防治心脏病，高血压，心脑供血不足等疾病）
（图5） （图6）
五、培元振气： 即通过双掌有节奏地拍打小腹部，以振奋下焦元。
动作要领：上势完毕后，双臂向上抬起，以肩带肘，以肘带手臂，至头顶极限然后双掌下落同时拍打小腹部，如此反复拍打。要求全身上下相随，双掌至头顶时双脚跟要自然抬起。此功法可以振奋下焦气血运行，对小腹部的脏器有保健及治疗作用，如对小腹痛、男性的前列腺疾病，女性的盆腔疾病等。
六、补元壮脾：即通过拍打足太阴脾经（如图7）及足阳明胃经（如图8）的穴位，起到健运脾胃的作用。脾胃在五行属土，土能生万物，以助生生之用。
动作要领：上势完毕后，弯腰双掌同时拍打同侧的阴陵泉穴（足太阴脾经穴。在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。足太阴脾经的合穴），若干次后，再拍打血海穴（大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头隆起处），最后拍打足三里穴｛在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）足阳明胃经的合穴，胃的下合穴｝，若干次。
（此功法培元壮气，特别阴陵泉穴，拍打按摩阴陵泉穴可以补益中气，对治疗排尿不尽有一定的作用。你可以每天按摩此穴100~150次，按摩时手法宜轻柔、均匀、和缓，力度以感觉舒适为宜。
（图7） （图8）
七、固腰壮肾： 即通过缓慢地弯腰并双掌拍打腰眼（肾俞穴周围），起到固腰壮肾的作用。
动作要领：上势拍打完毕后，双臂经外侧慢慢抬起，双手指向天，头向下，保持片刻后，双手由上向下经身两侧下落，再由身两侧向前抬起，此时身体随两臂慢慢领起，至站立时，双手由外上弧形向后拍打两侧腰眼，双掌按在腰眼处，慢慢向后弯腰至极限，（此为龙头饮水）再慢慢直起，此时脚跟慢慢抬起，至极处，身体向下摔落，（背后七颠百病消）双掌亦自然下落，然后慢慢蹲下，至极处，双手经身外侧向前领起，身体亦随之站起，如此共做三次。
（此功法治疗肾结石，胆结石疗效极佳）
八、背后七颠 ：深呼吸足跟提起，同时双肩提耸，手心朝后，呼气足跟落下，（意念自己是透明体，把所有的病气摔走，重新组装自己，身体各部分都发光亮，没有丝毫病气，下颠落七次。此功有调理一身气机的作用，有“背后七颠百病消”的说法。
以上是收功功法中的八个组成部分。在盘拳结束后，一定要进行收功。并领会功法的内涵和要求，按照要领认真做好，如此，才能达到事半功倍的效果。
2013年元月
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