1、湿热体质
特点：舌苔发黄，厚腻，大便不成形，脸和头发出油严重，经常长痘或粉刺。
调理应健脾胃，清热解毒。可用山楂+荷叶+陈皮+茯苓。
2、寒湿体质
特点：舌苔发白厚腻，舌苔两边有齿痕，大便黏腻，小便浑浊，怕冷，手脚冰凉。
这种类型的湿气，大多因身体受寒，气血运行不畅，体内废水无法排出，形成湿气。
调理应以暖身温热，可以用姜丝+丁香+陈皮。
3、痰湿体质
特点：除了有湿热所有的特点外还有身材臃肿，下肢水肿等。
这种应健脾养脾，可用山楂干+怀山药+茯苓+陈皮。
4、上热下寒
特点：上半身怕热，口腔溃疡，感到燥热，眼睛干涩。下半身怕冷，经常腹泻，消化不良。
调理应疏通中焦，疏肝理气，引火归元。可用玫瑰花+桑葚干+胎菊+陈皮。
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