拿100张面膜都不换。喜欢熬夜脸色发黄脾胃不好的仙女们赶紧学起来，养好脾胃、滋阴养颜，这个夏天白到发光
🔶食材：
山药60克，干银耳5克，茯苓5克，干莲子10克，南杏仁15克，干百合10克，水500毫升
🔶步骤：
1.干银耳泡发备用，山药去皮切段，莲子去芯备用。
2.把所有材料洗净后倒入破壁机，选择豆浆模式启动即可
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