【薏苡仁除湿的一把好手，日常就可以调理】
薏苡仁，味甘，微寒，归脾；肺；肾经，药食同源。
功效：利水渗湿，健脾止泻，还具有防治高血压、提高免疫力、降血糖、抗炎的作用。
薏米仁挑选以有光泽颗粒饱，白色或黄白色，色泽均匀，带点粉性；味道微甜为佳
 
日常薏苡仁常见的三种绝佳搭配：
薏米芡实山药粥 ：具有健脾益胃、助消化、滋肾益精的功效。
海带薏米排骨汤：具有清热祛湿的功效，是夏天酷热解暑的良方。
冬瓜薏米鸭肉汤：具有清热解毒、利尿除湿的功效。#中医##中药材#